腰痛,不是你自己的事教程.pptx

腰痛不是您一个人的事儿;中医腰痛成因;近代医学观点;;;腰椎间盘突出模式图;外周的因素;手术失败的因素;腰椎滑脱;挺起腰杆;产后腰痛;月子病有哪些临床表现 1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。 2、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。 3、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。 4、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。 由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。 现场有无月子病出现腰痛的？都经过怎样的治疗？ ;如何缓解孕期腰痛;腰痛预防;很多有腰痛的朋友去医院看病时，医生治疗完后常常会 叮嘱：以后一定要加强运动，才能早日康复。比如小燕飞 的动作，可以多做做啊。患者朋友们通常会加倍练习， 严遵医嘱。然而是不是所有的腰痛患者都适合做小燕飞？ 或者说，是不是所有的腰痛病人练习小燕飞都有很好的 效果呢？ 一、脊椎前凸的人 脊椎前凸是腰椎弯曲弧度过大，且骨盆过度前倾的状况。 如果您仔细观察会发现这种体姿太常见了，这类人群的 典型特点是：腰椎前凸，骨盆前倾，腹部凸出松弛， 臀部凸出。特别是有些爱穿高跟鞋的女性，给人一种视觉 上前凸后翘的“错觉”，实际上这种姿势对腰椎的压力非常大， 也对整个身体有严重的影响。 ;在此情况下，身体的重量负荷会从强壮、宽大、具有支撑性的椎体，转移至脊椎较脆弱的弓形部位，同时棘突彼此间的距离也会更近，这会使神经穿过的椎孔变窄，长期会对腰区的神经根产生压力。从而引发疼痛。那么针对这类人群腰痛问题的运动治疗方案应该是怎样的？我们认为这种腰椎前凸的体姿下，本身下背部竖脊肌就一直处于短缩紧张的状态，若再做小燕飞等过分强化下背部肌肉的运动，会使腰椎曲度变的更大，腰椎承受的压力也会更大，久而久之可能会导致椎管狭窄等各种损伤。因此，应该重点强化使骨盆后倾的肌肉群，伸展竖脊肌等使骨盆前倾的肌肉群。所以这类人群不建议练习小燕飞的动作。?;二、平背的人相对于正常位置，平背的特征是腰椎前凸的角度变小，除了遗传因素外，其他导致平背的原因还包括髋屈肌无力与大腿后肌过短，这二者均会影响骨盆的位置使骨盆往后倾斜。在许多病例中平背亦伴随严重的下背疼痛症状，这可追溯到椎间盘（因为椎间盘的目的是帮助运动并吸收震动），所以椎间盘的结构对施其上的压力与剪力也相当敏感。那么针对平背人群腰痛问题的运动治疗方案应该是怎样的呢？这类人群正好与腰椎前凸人群的特点相反，因此，建议伸展使骨盆后倾的肌肉群，强化竖脊肌等使骨盆前倾的肌肉群。所以，平背的人要做小燕飞的动作。腰椎过分前凸或腰椎曲度变小都会引起不同程度的损伤。不同情况下的运动锻炼要因人制宜。;怎样锻炼腰背肌力量来预防腰痛？;下列情况应该及时去医院;通过背部穴位看疾病;背俞穴歌诀;背部腧穴;;??1.肺俞 ①皮肤隆起的多为胸中有热，可有气短、咳嗽等症状，一般在膻中穴也有反应，可结合观察。 ②本穴如有反应，在肺经的太渊、孔最、中府等处往往呈异样变化。 ③诊得条索状结节并伴有压痛者，是痰饮咳嗽之症。 ④诊得条索状结节，周围皮肤有明显压痛者，多为咳嗽、气急、肺热胸痛等病变。 2．心俞 ①若有棱状结节，伴有显著压痛，多为上肢内侧疼痛、红肿或有心悸怔忡、心慌烦闷不安、口渴等症。 ②皮肤凹陷且压痛敏感者，常有心胸烦乱，恍惚健忘、纳呆等症。　　 3．肝俞 ①局部皮肤隆起伴有压痛敏感者，多为失眠症。 ②诊得条索状结节兼有明显压痛者，常见头晕、失眠、心烦不宁之症。 ③出现棱状结节，且有压痛敏感者，患者有胁肋胀痛、脘闷、腹胀、黄疸、纳呆、寤寐不宁等症状，或有下肢内侧红肿的病变。 4．胆俞 ①发现棱状结节且有压痛敏感者，多属黄疸。 ②凡有细条状及压痛者，多为下肢外侧痹痛，若在