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——送给青春期女孩最好的礼物;老师想对你说的悄悄话;要树立这样几个观念:
1、女孩子是高贵的,女孩子应该多点矜持,少点随便;思想要开明,但行为要保守。
2、不懂性知识的人不等于思想纯洁、道德高尚的人。 所以女孩们要懂得青春期的生理与心理知识,包括性知识。
3、每一个女孩都是独特而美丽的。;一、生理篇二、交往篇三、美丽篇;;乳房的保护:
1、一定要佩戴胸罩。
2、一定要佩戴合适的胸罩。
3、乳房的卫生。
4、准确穿文胸四步曲;健康提示:
1、尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩;
2、尽量减少每天穿戴胸罩的时间;
3、每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房;
4、一定要牢牢记住12小时这个极限。;(二)月经期的卫生知识与保健 ;月经期间有哪些反应;月经期的卫生与保健八大提醒:;5、经期避免过度疲劳,不要做剧烈运动。但是可以正常学习和适当参加一些活动,如:早操、课间操、体育课等。
6、经期一定要保持外阴清洁,勤用温开水冲洗。由于血是细菌最好的培养基,所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴,但不要采取坐浴方式,以免脏水进入阴道,引起感染。洗澡应淋浴。
7、注意饮食,少吃酸、辣、生冷等剌激性的食物。
8、经期要保持精神愉快,情绪乐观。这样身体上、心理上的不适就很少发生。
;二、交往篇;青春期性心理三大特征
一.性渴望--- 是以极大的兴趣渴求了解性知识的心理。
二.性萌动---是性冲动.即性要求和性欲望.是一种内在企图与异性肉体结合的欲望。
三.性幻想--- 是在非睡眠状态下幻想出来的一系列带有性情节的心理活动。
;(二)学会与异性交往;(三)收到了他的“情书”后…………;2、要妥善解决;(四)女孩子如何自我保护?
1、自己的身体任何人都无权抚摩或伤害,受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
危险进行曲:牵手→扶肩→搂腰 → 亲吻→ 抚摸→性行为(最好的办法是不要开始危险的第一步)
2、外出时,应了解环境,尽量在安全路线行走,避开荒僻和陌生的地方。;3、晚上外出,应结伴而行。衣着不可过露,不要过于妆扮,切忌轻浮张扬。
4、尽量不要参加所谓的朋友或生日聚会;千万别喝酒,特别是有陌生异性在场,很多出事女孩就是因为被人不怀好意灌醉后才出的事。
5、女孩外出,应随时与家长保持联系;未得家长许可,绝不可在外夜宿。; 6、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面,尤其是不要到男子的家里去。
7、受到了性侵害,要保留证据,并立即告知家长或报警,切不可因害羞、胆怯让案犯逍遥法外;另外要在家长的陪伴下,采取医疗措施,减少身体伤害。;早恋对少女的影响
;一位中学女生和同校的一个男生谈恋爱,并有了性行为,因为不懂避孕措施而怀孕。在瞒着父母做完人工流产的第二天就去上课,第五天就参加体育考试,测1000米跑,结果还没跑完就昏倒在赛场上。为此,她留下了很严重的妇科病,在以后的体检中,她的腹部永远有一块阴影。这位女生后来考进了一所医科大专,在学过了妇科有关的生理、心理知识以后,她放声大哭。她后悔不已,她开始怀疑自己未来还能否做母亲。
;; 一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动,但它不一定是最好的,放开自己的视野,接受更多的信息,获得更大的收获。记住一句俗语:‘冬天酝酿、春天播种??夏天成长、秋天收获’。在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节,但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。 ;请洁身自好,不做早孕妈妈!;关于 爱情
1、爱情是指经济独立、人格成熟的两个异性经过一段时间的交往,彼此有了深入的了解,从而建立起来的持久的亲密关系。
2、真正的爱情是了解、是关心、是尊重、是承诺与责任。
3、因为要承诺让爱人一生幸福,所以,爱需要能力,只有心智成熟、个性稳定、经济独立的人才能做到。
; 三、美丽篇
? ;人就像一个袋子,空袋子是立不起来的,只会瘫在地上;装满东西,才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西,它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己,自觉地拒绝丑陋的东西。 ;女生的生活常识; 亲爱的女同学们:
青春期的到来是自然的、正常的,要欣喜而自豪地迎接它。青春期的身心变化对每个人来说都是公平的,不一样的是你选择以怎样的方式去度过。拒绝“损友”,拒绝“网聊”,拒绝“早恋”。愿你学会自控,愿你担当责任,愿你懂得求助。即使你是那山坡上平凡的映山红,你也一定会绽放出最绚丽的色彩!
;祝青春期的每一个女孩
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