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定向团队赛分析 定向越野技能中的专项技术练习 【内容提要】定向运动是一项智力与体力相结合的新兴体育运动项目，为了使该项运动在学校体育中发挥更大的作用，我们在教学实践的基础上集思广益，通过征集各方面信息，最后综合归纳，针对定向技能的教学手段和方法，设计了一些专项技能练习，为开展定向越野教学提供了参考。 一、定向技能的分类 按照运动训练学的方法，定向运动技能可分为定向身体运动技能、定向技能、定向智能、定向心理能力和战术能力。定向技能，它包括读图、指北针、距离判断、路线选择、重新定位及检查点捕捉技能。在每项技能中，有一些技能是定向人的基本功，如折叠地图、标定地图和拇指辅行；有一些技能又可以分为初级、中级、高级三个层次，参加者根据自己的水平运用不同层次的技能。 但在实际应用中，每一项定向技能都不是孤立存在的，必须根据具体地形特征选择最适合的技能进行组合，在尽可能短的时间“捕捉”到检查点。因此我们将上述的六项技能归纳为单项技能，将它们在实际中的组合运用形式称为综合技能。 二、定向技能的练习方法 在实践教学的过程中，我们征集了各方面信息，整合了一些适合在校园开展的定向技能练习，本文将它们分为单项技能趣味辅助练习和综合技能练习。 （一）单项技能趣味辅助练习 1.堆沙盘 拿一张地图选取局部，让学生在沙坑中操作，要求堆出的沙盘，基本上符合比例尺的规定。能反映出山的高低，方圆大小，陡缓程度。 练习目的：让学生了解等高线显示地貌的原理、特点，了解地貌的基本形态及其等高线图形。练习条件：沙坑，地图若干张。 建议：（1）可以进行分组教学，即能提高课堂效率，活跃课堂气氛，又能使学生发挥集体的力量共同完成练习。（2）可以选择定向图上常见的几种表示地貌基本形态的等高线图形。（3）可以将一张地图的地貌基本形态在沙坑中完整的“再现”出来，学生分组分工完成。 2.符号接力 练习目的：让学生了解符号的图形、色彩和表意之间的逻辑联系，并能根据符号联想出每一种地面物体的外形、特点以及对我们的意义。 练习条件：图例卡片（自制）2 - 3 套。 练习准备：制作巴掌大小的图例卡片，一面印上任一符号，另一面印上另一符号名称，卡片中的符号应与符号名称个数相等。 练习方法：每位学生手中都持有一张或以上的卡片，并熟悉它的内容。任意一名学生开头，大声说出手持卡片上的符号名称，手持这个符号卡片的学生高举卡片，大声回答“在这里”然后接着喊出他手中的符号名称，以此类推，将所有卡片循环完毕。 建议：（1）卡片的制作可以根据符号的分类与颜色做成若干套。（2）按照班级人数，可以将学生分为人数相等的几组进行速度比赛。 3“. 寻宝接力”练习 练习目的：学生能熟悉标定地图的步骤，提高确定前进方位的速度。 练习条件：准备几套标有唯一检查点的定向图做藏宝图。 练习准备：足够的标有单个点标的校园定向图。 练习方法：根据班级人数分成若干组，每组各有一张与其它组不同的“藏宝图”，分别派出一名队员出发。三分钟以后他们发现他们的队员并没有回来，一定是在“宝藏处”看守，于是第二位队员出发了，换回了首发的同学，然后第三位出发，换回第二位同学，以此类推，直到最后一名队员出发到“宝藏处”，与倒数第二位队员一同返回。在这个过程中，时间最短的队为胜。若队员中有人发生错误，应该在限定的时间内返回起点，视为该队“ 寻宝” 失败。 建议：（1）为了保持各队之间比赛的公平性，应该保证几套单一点标的定向图的难度、强度一致。（2）各个队伍之间的“ 藏宝图” 可以互换。 4.方向感练习 练习目的：体验快速奔跑和培养方向感，学生体验教师布点，学生自主参与的积极性。 练习准备：以篮球场为练习场地，把篮球场的两条边线３等分，两边共取８个点每个点放置标志杆。 练习方法：将学生分成２队，路线由对方队员设置。比哪支队伍在最快的时间里完成对方设置的路线。 建议：要求各队应该给对方设置最远路线。 （二）综合技能练习 练习目的：（1）学生通过练习提高识图能力、观察能力、反应能力、身体素质（速度、耐力）等，增加定向经验，体验寻找的快乐。（2）学生通过分组练习能保持密切接触并进行交流，增强团队协作能力，提高课堂效率。 练习准备：（1）准备好练习器材、足够的定向地图。（2）教师课前根据地图布点。 1.闯关寻宝 练习条件：教师设计“宝藏”路线，设定若干个关卡，将这些关卡逐个打印，即每张图只标示一个关卡（点标）。 练习方法：学生在起点看标有1号点点标的地图，然后记忆路线，前往1号点闯关。在1号点，看图记忆去2