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体育理论考试热身试题 三、选择题 1、 在肌肉的化学组成中，约3/4是水___________是固体物。 A、3/4 C、1/4 B、2/4 D、3/5 正确答案是： C 2、 能克服“文明病”的唯一行为是_________。 A、体育锻炼 C、心理治疗 B、吃药打针 D、注意饮食 正确答案是： A 3、 人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是 ___________. A、3周岁 C、1周岁 B、12～14周岁 D、10～12周岁 正确答案是： C 4、 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________强度作为标准锻炼的方法。 A、60-70% C、85-95% B、80-90% D、70-85% 正确答案是： D 5、 社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全__________。 A、低级卫生保健制度 C、中级卫生保健制度 B、初级卫生保健制度 D、高级卫生保健制度 正确答案是： B 6、 在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫___________. A、间歇锻炼 C、连续锻炼 B、重复锻炼 D、负重锻炼 正确答案是： B 7、 脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 ___________,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g C、90-100g B、80-90g D、100-120g 正确答案是： D 8、 蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的___________以上。 A、60% C、80% B、70% D、90% 正确答案是： C 9、 下列不属于动力性力量的项目是___________. A、田径 C、吊环 B、游泳 D、球类运动 正确答案是： C 10、 运动后如何补充糖？专家建议：运动后15—30min之后进吃__________ g糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。 A、50—100； C、30—80； B、40—90； D、20—70； 正确答案是： A 11、 我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为__________. A、体育活动动机 C、体育活动需要 B、体育活动兴趣 D、体育活动态度 正确答案是： A 12、 研究显示，在运动后的___________内，身体合成肝糖的效率最高。 A、两小时 C、三小时 B、两个半小时 D、三个半小时 正确答案是： A 13、 超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近___________? A、高峰表现 C、跑步者高潮 B、流畅体验 D、体育锻炼快感 正确答案是： A 14、 热空气浴的温度为___________. A、20。C~25。C C、15。C~20。C B、20。C~30。C D、15。C~25。C 正确答案是： B 15、 导致人体第三状态的因素主要是_________。 A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调 B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理 正确答案是： A 16、 如果运动的时间超过___________以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。 A、30-40min C、50-60min B、40-50min D、60-90min 正确答案是： D 17、 裸露人体感觉寒冷的临界温度为___________. A、30。C C、25。C B、28。C D、20。C 正确答案是： B 18、 如果运动的时间短于___________，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。 A、60min C、70min B、65min D、75min 正确答案是： A 19、 下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________. A、呼吸系统 C、神经系统 B、血液 D、心血管系统 正确答案是： C 20、 指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。 A、耐力 C、脉博 B、胸围 D、速度 正确答案是： C 21、 按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_______. A、16% C、70% B、15% D、65% 正确答案是： B 22、 蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 ___________. A、15% C、17%