珍爱生命和谐成长.ppt

珍爱生命，和谐成长; 5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。 核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。 ; 爱自己，就要健康。 包括三个方面： 一是身体健康 二是心理健康 三具有良好的社会适应能力。 心理健康是指具有较好的自控能力， 且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。 ;1.身体健康，智力正常。 2.人格完整，意识良好。 3.乐于交流，善于结友。 4.情绪稳定，乐观开朗。 5.有所追求，积极进取。 能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承　担责任，能确定比较切合实际的奋斗目标，并为之努力奋斗。 ;来测试吧？;排解自己内心的不悦、压力;想象法 闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物或者开心滴事情，如蓝色的海水、绿绿的草地、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。让自己的心情得到平静。 音乐法 哈哈，笑傲江湖中传说滴清心普善咒到底有木有呢，其实每个人都有属于每个人自己滴清心普善咒~找到能让自己放松滴音乐发，随时放在手机里，紧张滴时候听一听很舒服滴哈~个人推荐 天空之城钢琴版哦~ ;~小作业~;我校大学生心理求助渠道 一、东校区：心理咨询预约电话： 地点：水景广场下大厅内咨询 二、北华心语网站 网址： (登录用户名和密码都是本人学号);那一年;是不是想到了一些什么？;大学里应该知道的事;6.如果你四年内很少去图书馆的话，你就等与浪费了自己一笔大的财富。 7.在大学里，你有足够的空间承受失败和打击，因此，你真的应该找找自信和自傲的区别，可以用一辈子的。 8.如果你不抽烟的话，你的精力将会比抽烟的时候好。 9.面对不公平的东西，不要抱怨，你不如去努力奋斗，争取你自己???合适的公平。 10.准备考研，早点比晚点好。 11。永远别渴望做个谁都不得罪的人，在反对和支持声中自己做出决定才精彩。 12.后悔，它是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。;13.很多事情别人通知你了，要说谢谢。没有通知你，不要责怪，因为那些事情你其实应该自己弄清楚。 14.尊严是最重要的，但在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，让自己的尊严有足够大的承受力。除了你自己，没人会为你保留它。社会是一个最喜欢打碎人尊严的地方 15.无聊的时候，别忘记朋友。朋友无聊的时候，别忘记你是他们的朋友。 16 .在大学时代看看学校的招聘会吧，你会感觉到一种前途的危机。全是人，全是人，全是人。 ; 有想法那就要有一些行动，即使是一点点点点都是好的。 让自己有些改变，努力进取，海阔天空都是你的……;再