眼皮下垂去皱按摩.docxVIP

首先你要把双眼皮贴停了！很多人都是贴双眼皮贴导致的眼皮松弛。有些用了很长时间的人眼皮松得睫毛都被盖住了。 然后尽量早睡，熬夜对皮肤和身体的伤害很大的，何况是经常熬夜。只是你现在年轻，体能状况好，不太感觉得出来。 因为才17岁，本身恢复能力好，每天配合眼霜做一些提拉眼皮的按摩，长期坚持肯定有效果的。但是按摩见效不是很快，一定要坚持哦~ 你年纪小，眼霜本来不建议用的，但是现在松弛了可以用一些紧致肌肤眼霜，要选水剂的，不要太油，避免长脂肪粒。 下面说一下眼部按摩步骤： step1：轻轻拉伸眼部的小细纹 涂上眼霜后，从内向外按摩上眼睑和下眼睑的小细纹。使用无名指轻轻拉伸小细纹。重复2次。 step2：按压眼周的穴位 用中指和食指从眉头开始向眉尾轻轻按压，经过太阳穴按压下眼睑。 脸部按摩+眼部按摩——每周两次按摩，让脸部感觉更清爽。 肌肤容易有血液循环不良和新陈代谢低下的问题，眼部的皮肤较薄，容易显现出来，其实全脸都有这样的问题。因此脸部的按摩同样重要！ 脸部按摩+眼部按摩步骤： step1：用手掌拉伸额头的肌肤 在脸上涂上按摩霜后，交替使用手掌把额头上的肌肤向上拉伸。重复8次。 step2：脸颊部位从内向外是铁则 手掌包住脸颊部位，由内向外按摩。左右同时进行，重复2次。 step3：容易老化的嘴唇边肌肉是重点。 用一只手的中指和食指在下巴处向上按摩，重复8次。再用两只手的食指和中指分别从两侧向上按摩至鼻翼。重复4次。 step4：按摩鼻梁鼻翼线条 用中指沿着鼻翼两侧来回按摩4次。再用中指从鼻子的侧面和鼻梁部位上下按摩2次。 step5：在这里增加上眼睑的按摩！ step6：脸部按摩的收尾动作 使用手掌包住整个脸颊，由内向外按摩。按照脸颊、额头、脸颊的顺序进行1次。最后按压太阳穴。 严格挑选针对成熟肌肤的按摩霜——光滑的质感，让每天的按摩不再是份苦差事。 1、挑选容易按摩的类型很重要！ 如果配合抗老化成分，干燥、松弛和小细纹等问题都可以得到有效解决。 2、借助美颜用具加速效果。 对于自己按摩总有些笨手笨脚的人来说，可以借助按摩器，定期进行按摩，效果更好。 在面部按摩中没有哪个部位像眼睛那样有那么多的按摩方法，这一方面是眼睛这里肌肉少、皮脂薄、老化易快;另一方面也因为眼睛在面容上所占地位太重要了，以至使人们相信它是心灵的窗户，及被东方医生认定是体内各器官的镜子。嵌在丰润脸庞上的一双健美丽明亮的眼睛，不仅使你看上去年轻，而且还使你神气而光采照人。 　　(1)需用按摩膏)用中间三个手指水平地覆在闭起来的眼睛上，轻施压力，原地停留10秒钟而不眨眼睛。注意，眼睛外角皱纹、眼睛下方和上眼睑都应被两手手指盖住。照样重复一次。这种方法可使眼区放松。 　　(2)分别把两只手的四只手指按在眼睑上。实际是使手指紧密地压靠在眉的下缘，在那里你正好摸得着眉骨的边缘。然后你试图闭上眼睛，但在闭眼睛的同时，四只手指要及时把双眉向上抬起，仿佛要阻止眼睛关闭。实际上就是要用指尖稳妥地托住双眉，阻止其下移。这样做有助于训练眼睑以及眼角肌肉。“合眼--阻止”的操练共做6次，放松一下再重复6次。 　　(3)将双手的食指、中指同时按在两眼眶的外缘。注意不要将手指放置在眼睑上方，以及在眼睑上施加任何拉力，要将手正好放在眼眶的外缘。手指在眼眶外缘稍加压力，将肌肉稍稍拉向耳朵方向。同时力图逐渐地紧闭眼睛;这时候如你感到紧闭的眼睛有一种张力，这就对了。保持拉紧状态并在心中数5下，放松一下。从头开始，重复6次。 　　(4)将中指和食指按在眼睛外角上方，大约位于眼眉之间的高度，当你将皮肤连同其下面的肌肉一起拉向斜上方时，手指要紧紧地按压住并坚持住。向斜上按推皮肤和肌肉，直到眼睛成了“吊眼”或“丹凤眼”为止。与此同时，眼睛闭6次。你体会一下，每闭一下，都会感觉到手指下方的肌肉，在向下拉动，但你要力图使肌肉不滑动。如此，眼睛“开--闭”运动6次后放松，再重复6次。这项操练可强化和光滑眼睑肌。 　　(5)头部不动，眼区尽量放松(即不要有意睁大，也不要眯缝起来，使两眼珠在眼眶中尽量活动，活动轨迹大约应这样：朝上看一下，再朝下看一下，一上一下共做10次;再向左看一下，向右看一下，一左一右也做10次。将头部微微向左侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再使眼珠慢慢转下，使之斜达于左下方，共做10次;再将头部微微向右侧仰，两眼珠先右上方斜视，再使眼珠慢慢转下，使之斜达于右下方，也共做10次。眼珠活动时要缓慢，有节奏而且平稳。最后端正头部不动，按顺时针、逆时针方向滚动眼珠作环视，方向交替共做10次。做完后两眼放松，眼皮微阖，眼珠静止，休息1