高职学生生命教育教学活动设计.doc

PAGE  PAGE 9 高職學生生命教育教學活動設計 教學活動 名 稱我抓得住自己活 動 設計者台南高工 吳碧鶴教學緣起人是情感的動物，往往因人際、經濟、家庭、心情、或工作或學業困擾等諸多引起壓力，造成情緒低落，長期的心情低潮又無法獲得宣洩紓解，憂鬱症很可能就在不知不覺中產生。 多數罹患憂鬱症的青少年，或多或少會在言語、行動上流露蛛絲馬跡，例如覺得「我覺得沒什麼未來」、「生活不可能好起來了」；嚴重的絕望感更常會以下面的話說出來「活著不值得」、「我不會再煩你了」、「沒有我，你們會過得更好」、「我很希望一覺就不再醒來」。　　所以，當青少年突然寫信、把心愛的東西送走、告訴朋友師長絕望想放棄的感覺、有自傷的行為、對某些藥物或武器的來源突然感興趣等狀況，就有可能走入自我毀滅的歧途。 從事教學工作多年，以董氏基金會青少年憂鬱量表檢測學校學生憂鬱指數，發現近九成的青少年有時候會不喜歡自己，即使是適應良好的青少年，也會被發現常在一日之間情緒起伏，甚至有些青少年會有突然的憤怒、沮喪現象，有時與同儕對話變得暴躁或產生肢體衝突，有時關閉自己不與外界互通音訊，雖然這樣的現象並不代表已罹患憂鬱症，但這樣的表現著實令人擔憂，需要透過教學活動，讓他們覺察自己為何不快樂，更重要的是防範孩子走上不歸路。教材來源自編活動時間90分鐘教學方法1.講述法 2.討論法 3.發表法 4.問答法 5.回饋與分享6.記錄教學資源教育部生命教育學習網 董氏基金會 生涯規劃（育達圖書文化公司）成員人數35人教學對象家庭患有憂鬱症孩子的父母場地需求團體活動室教學目標1.認識什麼是憂鬱症 2.了解引發憂鬱症的可能因素3.學習關懷患有憂鬱症的人 4.學習適當的紓解壓力與焦慮的方法。 5.學習建立積極正向的生活態度 預期效益1、協助孩子撥開心底的烏雲，重新擁抱溫煦的陽光。 2、選擇正向思考的方法，正確地去做某事，讓自己心情愉快。 3、瞭解憂鬱症搭配藥物、心理治療及親友支持，是可以治好的。 4、了解紓解壓力與消除焦慮的方法。教 學 活 動 流 程時間 分配器 材一、課前準備： 1.佈置整潔溫馨的團體活動室 2.準備憂鬱症影片—17歲的微笑！ 3.準備董氏基金會青少年憂鬱檢測量表 4.分組：７人－組，分配召集人、紀錄、討論。 5.大張白紙5張（每組1張） 6.粗簽字筆 二、發展活動： （一）引起動機： 1. 相見歡，鼓勵成員互相握手問好、自我介紹，鼓舞自己練習正向積極的言語表達。 2. 從時事、校園事件、媒體報導的遺憾事件中 引出憂鬱症的發生。 3. 分組：７人－組，共5組 （二）觀看影片--17歲的微笑！ 1. 觀看影片內容各組心得分享： 2. 請各組成員在組內分享觀看影片內容心 得。 3. 請各組成員在組內坦露子女罹憂鬱症的心路歷程。 （三）什麼是憂鬱症 教師就各組坦露的心聲中說明引發青少年憂 鬱症的原因。 【當人處在壓力大或是生活遇到重大改變而不能自我掌握的時候，有的人就會一直處於低潮的狀態，進而影響生活及情緒。】 （四）憂鬱症的症狀有哪些？ 教師請各組依經驗說明並寫出來記錄在大張白紙上。 【敏感易怒、哀傷不快樂、常犯錯、自覺沒有 價值、不易相處、好爭辯、好鬥而充滿敵意、 失眠、不易集中注意力、自覺記憶力變差、 對平常感興趣的課外活動也失去興趣、成績 退步、不想參加團體活動或平日活動、朋友 變少、經常抱怨頭痛、全身不適、沒有活力、 體力降低、容易疲倦、沒有精神、突然變得 厭食或貪食…….】 （五） 誰最有可能患有憂鬱症？ 教師發給各組成員「董氏基金會青少年憂鬱檢測量表」請各組配合單張說明，也讓成員自我檢視自己或身旁的親友是否有相關的症狀，進而提供關懷及協助。 【包括生物因素、體質遺傳因素、生活壓力事件與青少年本身的心理因素。有較高自殺傾向的，通常也都剛好是有犯罪、藥物濫用、受虐待、被疏忽、家庭溝通不良、家庭解組等，經常經驗到嚴重絕望感與疏離感的青少年，七成以上有憂鬱的現象。】 （六） 各組成員討論： 針對憂鬱症治療觀念進行討論。並請各組成員發表對憂鬱症是否可以治療的看法說明。 【教師說明憂鬱症可搭配藥物、心理治療及親友支持來進行治療，故憂鬱症是可以好的。並提醒成員適時關懷他人可以幫助憂鬱症病患。】 （七） 正向語言及思考： 請成員給自己一句正向語言，學習在面對挫折時，能積極的改變，不要一味沉溺在失敗或恐懼中使自己走不開低潮。 三、 綜合活動： （一）問題：當孩子表達想自殺時，該如何處理？ （二）解決之道： 別害怕，以開放心胸，勇敢地跟孩子談，陪著他找出哪些問題讓他困擾？看