休息与睡眠(2010已)st.pptVIP

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2017-05-05 发布于河南
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休息与睡眠(2010已)st.ppt

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Sleep;; 教学目标;休息;是指通过改变当前的活动方式，使身心放松、处于一种没有紧张、焦虑的松弛状态;充足的睡眠;觉醒(wake) 与睡眠（sleep）;睡眠的概念;睡眠的分期;;;了解睡眠的生理有什么意义? ; ●个人习惯 ;●睡眠时间;§睡眠失调;1．失眠（insomnia）诊断标准：难以入睡或难以维持睡眠状态；每周至少发生3次并持续一月以上；影响社会及职业功能表现：入睡困难、多梦、易醒、早醒和通宵不眠醒后感觉：感到疲乏、昏昏欲睡、易于激动；眼有黑圈，经常打呵欠；有轻度的一过性眼球震颤，轻微手颤。;2、发作性睡眠(narcolepsy) 表现：不可抗拒的突然发生睡眠伴随症状：猝倒症、睡眠麻痹、睡眠幻觉 ; 3．睡眠过度(hypersomnias); 诊断标准：睡眠中呼吸反复停顿： ≥10s/次，＞20次/h;常见的睡眠失调 ;; 梦魇睡眠中出现噩梦常??于白天受到惊吓、过度兴奋或胸前受压、呼吸道不畅、晚餐过饱；长期服用抑制REN期睡眠的镇静药突然停药后;遗尿多见于儿童，与大脑未发育完善有关，睡眠前饮水过多或过度兴奋也可诱发。 ;睡眠障碍的护理;住院患者的睡眠特点 ;促进睡眠的护理措施 ;病室的温、湿度： ;●养成规律的就寝习惯;◇当所有促进睡眠的方法都无效时，才可使用镇静药；;小结