民族传统养生.ppt

; 课程简介(1)课程属性一级学科　;;绪 论;中国传统养生学不同于现代体育 ;第一章 养生学概述 ;第一节 养生学的原理;二 养生的基本内容;三 养生必须贯彻终生;四、养生必须全方位;第二节 养生与运动;二、运动养生的特点;三、运动养生的原则;四、运动养生的形式与方法;五、养生与健身之区别;; 第二节 天人相应学说 ? 1 五行的相互关系 ?  一、相生与相克的关系   木   水 　 火 ?  金 　 土  图1、五行相生图 ??;;;3 人体与五行 ?五行 五脏 五腑 五官 五体 五液 五志 五声 木 肝 胆 眼 筋 泪 怒 呼 火 心 小肠 舌 脉 汗 喜 笑 土 脾 胃 口 肉 涎 思 歌 金 肺 大肠 鼻 皮 涕 悲 哭 水 肾 膀胱 耳 骨 唾 恐 呻;第三节 形神合一学说1 形与神的含义 形-----指形体，是看得见，摸得着的血肉之躯。 神-----指精神意识、感情思维，语言、表情，动机、活力和灵性。 ;2 形神共养是养生的重要原则 一、用神有节 二、动神有度 三、养神有常 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;健身气功.八段锦;;;;;;;;;;;;第四章 健身气功. 易筋经;;;;;;;;;;;;;;;;