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1.（ ）不能作为我们长大的证据。 A.语言表达水平 B.照片 C.衣服 D.打瞌睡 2.在（ ），人的身高、体重增长特别快。 A.婴幼期 B.青春期 C.中年期 D.老年期 3.影响人生长发育的因素很多，但主要是 、 、 、 以及 。 4.青春期除了身高突增之外，另一个特点就是 的开始。 5.人的一生大致分为 、 以及 。 D B 营养 遗传 环境 体育锻炼和劳动 疾病 幼年 老年 成年 性发育 视频链接 资料链接 请将下列特征与人体生长相对应的时期连线。 呀 呀学语 十月怀胎 颐养天年 抚育后代 勤奋求学 生长迅速 努力工作 老年期 婴幼儿期 胎儿期 青年期 成年期 学龄期 青春期 二.青春期我们还应该注意什么？ 一.你知道青春期的心理有哪些特征？面对这样的心理变化该如何正确应对？ 注意个人卫生 资料链接 不穿高跟鞋 正确对待与异性的交往 不吸烟酗酒 不拔胡须 视频链接 ①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，当烦恼和苦闷出现时，我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。 ②当我们出现心理冲动时，也可以尝试当自己的“心理医生”，想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 ③还要不断丰富自我。多读书，多参加科技、文体活动，多参加社会公益活动。 该怎样缓解青春期的叛逆？ 青春期怎样减轻心理负担？ 听音乐 运动 读书 旅行观光 找信任的人交流 大声的喊出来 哭出来   1.身体外型的变化（进入青春期，人的身高每年可增长6—8厘米，体重每年可增加5—6千克）  2.身体内部器官的完善（心脏功能、呼吸机能明显增强；大脑的形态、结构及功能已经成熟，进入智力发展的黄金时期）  3.性发育的开始（体内激素分泌增强，使得男女的体型出现明显的差别；第二性征出现，性发育开始）。 一、不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。二、正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。三、注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。四、生活中劳逸结合，不仅要积极参加体育活动，增强体质，而且每天要保证充足的睡眠，不熬夜。 五、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带;六、冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水;七、严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的;八、主食及副食都应以软质、精细食物为宜;