幼儿园手指操——常规训练专用.doc

幼儿园手指操——常规训练专用 1《身体动一动》张张嘴，河马要喝水，（四指并拢和大拇指张开、合上3次）抓抓脸，猫儿在洗脸，（双手五指分开放脸边抓2下，洗洗脸）弯弯腰，猴子捡香蕉，（左手手心向上，右手做捡东西状放到左手手心）动动脚，袋鼠爱跳高。（双脚脚尖左右摆动1次，双脚跳3下） 2《落叶飘》落叶飘，落叶摇，（左手张开从头顶飘落，右手张开从头顶飘落）落叶飘下红砖道，（双手张开，身体转一圈）变成蝴蝶满天绕。（左右手小拇指交叉做蝴蝶飞状） 3《叶子》春天的叶子是笔记，（左手五指并拢手心向上）毛毛虫用嘴巴写日记。（右手食指、中指在左手上做虫子爬状）夏天的叶子是歌谱，（左右手五指并拢手心向里）蝉儿唱了一下午。（左右手五指并拢，从中指和无名指出分开合上4次）秋天的叶子是卡片，（做刮风状飞）风哥哥送给云姐姐。（做刮风状飞）冬天的叶子是棉被，（左右手互搭手背2次）小草在棉被里乖乖睡。 （左右手互搭手背2次） 4《绣花鞋》好姐姐，来绣鞋，（左右手做穿针引线状2次）捻金线，捻银线，（左右手大拇指和食指对搓2次）绣双花鞋给蝴蝶。（左右手做穿针引线状次，做蝴蝶飞状） 5《孙悟空打妖怪》唐僧骑马咚那个咚，（左手手心向上，右手拍左手2下，食指点左手手心2下）后面跟着个孙悟空。 （右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状）孙悟空跑的快，（双手握拳做跑步状）后面跟着个猪八戒，（双手大拇指放两耳上，其余四指上下煽动）猪八戒，鼻子长，（右手食指点鼻子）后面跟着个沙和尚，（双手向后招手）沙和尚，挑着箩，（左右手握拳放在左肩上，上下颤动）后面还有个老妖婆。（右手食指向后指）老妖婆，真正坏，（食指放眉毛上，其余四指放嘴上拉动）骗过唐僧和八戒，（左右手手背相对放左右腰旁做行礼状）分不出，上了当，（两手拍手打开2次）多亏悟空眼睛亮，（右手胳膊向左手指向右弯曲放眉头前做观望状）眼睛亮，冒金光，（左右手放眉头上1下，五指握拳弹开）高高举起金箍棒，（双手放右上方做举棒子状）金箍棒，有力量，（左右手握拳上下交替捶2次）妖魔鬼怪消灭光。（做冲刺状） 6《小石猴》高高山上大石头，（双手指尖相对举头顶上）迸出一只小石猴，（左手打开，右手握拳放左手心上）我七十二变变变变 （两只手握拳绕圈）我翻跟斗云飞上天 （双手握拳手背翻手心，双手张开伸向左右上方）能变长来能变短，（双手模仿长和短）石猴操练不一般。（右手握拳转八字） 7《走路》小鸟小鸟飞呀飞，（双手做鸟飞动作）小兔小兔跳呀跳，（双手伸出食指、中指上下跳动）小鱼小鱼游呀游，（指尖向前，大拇指向上当鱼鳍，左右晃动）小乌龟小乌龟爬呀爬 （五指并拢向前爬行） 8 《豆乖乖》小豆角，真可爱，（手掌相对动一动大拇指）里面住着一个小乖乖，（手掌合拢把两个拇指藏在里面）小朋友们把门开，（手掌平打开，手心向上，）豆乖乖呀快出来。（双手分开，四指相握，大拇指动一动。） 9《吹泡泡》吹泡泡，吹泡泡，（左右手分别捏起五指再打开）吹出一个大泡泡，（在口前比一个圆）大泡泡飞得高， ? （左右手握成空拳分别交替向上）小泡泡飞得低，（左右手分别弹指分别交替向下）泡泡泡泡转一转，（双手握拳食指伸出螺旋画圆）噼里啪啦，噗—— （拍手一下，嘴里发出“噗”声） 10《小饭盒》小饭盒，四方方，（手心相对，手心向下右手在左手上间隔一定距离）白白米饭香又香，（左手手心向上，右手食指点左手手心）还有蔬菜和香肠， （左手手心向上，右手手指下垂在左手上来回煽动，右手伸出食指和中指正反面在左手心上敲）啊呜一口全吃光。（五指张开手心向上伸出，拍两下手，双手合拢） 1