照顾者自身健康管理.pptVIP

照顾者自身的健康管理; ; 避免疲劳;掌握身体调节的方法;学习力学原理的意义; 常用的力学原理;;平衡与稳定;平衡与稳定：;平衡与稳定的要素;扩大支撑面 ;降低重心;减少身体重力线的偏移;利用杠杆作用;尽量使用大肌肉或多肌群;用最小量的肌力作功;不正确使用力学原理可造成的问题;照料护理时应遵循的力学原则;熟练掌握照料工作;自身的健康管理;自身的健康管理;合理安排好日常生活;保持良好的精神状态;建立定期体检习惯;掌握预防身体疲劳的体操;掌握预防自身感染方法;手卫生的相关知识;洗手与卫生手消毒方法;本次课重点;;如果不注意手卫生会发生什么呢？;日常生活工作原则;谢谢！;健康自我管理模式图;