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主题班会课件--调整心态缓解压力
生活是一面镜子,
你如果对它笑,
它也对你笑;
你如果对它哭,
它也对你哭。;调整心态,释放压力;不要盯着不动,用很正常的眼神去看;图片与你的受压力程度有关
1.如果你看到图片是静止不动的,
证明你没有什么压力
2.如果你看到图片中的花瓣是
有一点点缓慢转动的,那就证
明你存在着一定的压力
3.如果你看到图片是高速旋转
的,证明你是一犯罪嫌疑犯。
;案例分析;案例二:张某,高女学生,中考成绩一般。考入高中后,虽刻苦有余,成绩却不理想,在班上处于中下游水平。原因是:数学极差。虽然情况如此,但该生对自己提出的要求很高,尤其上数学课时认真听讲,专心笔记,考试时却手忙脚乱,似是而非,与自己的期望值总是差距很大。寒假考试数学竟不及格,而当时班上只有少数同学不及格,其它科也成绩平平。本学期情况发生了180度大转变,第一次数学测验破天荒的考了90分,这给了他极大自信和动力。以后他感觉上数学课很有兴趣,听得也很明白了,慢慢的对数学产生了信心,不怕考数学了,而且还带动了其它科的学习。 ;什么是压力?;你在平时都遇到哪些压力,而;;我们感觉压力特别大,怎样找到一种合适的发泄途径,它不但能让我们心情愉悦,又不影响周围的同学呢? ;应对压力的几点意见:;下面是一些成语,请同学们在中间填上数学名词,使它们成为完整的成语:
如:德高望重心安理得 “重心”是数学名词
1.不计其_数学_而不厌.
2.寥寥无_几何_去何从.
3.平庸无_奇数_米而炊.
4.迎刃而_解答_对如流;5.推理论_证明_哲保身.
6.习以为_常量_体裁衣.
7.举足轻_重心_安理得.
8.克已奉_公理_直气壮.
9.无独有_偶数_一数二.
10.穷形尽_相似_是而非.
11.死而后_已知_无不言.
12.令人发_指数_九寒天.;13.意志坚_定义_愤填膺.
14.不约而_同解_放思想.
15.举棋不_定理_所不然.
16.理屈词_穷举_世闻名.
17.五脏俱_全等_价交换.
18.异想天_开方_兴未艾.
19.破镜重_圆心_旷神怡.
20.疲于奔_命题_山题海.;21.九霄云_外心_驰神往.
22.唯利是_图形_影不离.
23.一窍不_通分_秒必争.
24.有机可_乘法_网恢恢.;《放下》--杨竹青;勉励的话:;寄语:;既然我们选择了远方,就只顾风雨兼程!
——汪国真
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