焦虑抑郁讲课讲述.pptx

;;心理健康的重要性;;;常见心理问题;抑郁症的其他表现;失眠;最严重的危害：自杀;常见心理问题;12; 一般来说，每个人都存在正常焦虑，适度的焦虑会使人的兴奋性提高，注意力增强，提高反应速度，从而提高工作效率。 过高的焦虑却会使工作效率下降。 一点焦虑也没有，也不是好事情，其采取满不在乎的态度也会降低工作效率。因此焦虑与能力水平的发挥成倒U型的关系。 ;临床表现;2.躯体焦虑： 精神运动性不安，表现为坐立不安，来回走动，震颤，发抖。 植物神经功能障碍：出汗、口干、嗓子发堵、胸闷气短、呼吸困难、心悸、脸发红发白、呕吐、尿急、尿频、无力等等。 ;焦虑症、抑郁 症≠ 精神病;?;如何自我评估？;如何自我识别;;抑郁症的诊断标准;焦虑症的诊断标准;特别说明;;抑郁的自我治疗;焦虑的自我治疗;应对失眠小诀窍;焦虑抑郁的心理???疗;谢谢