微波炉帮你搞定土豆西式吃法.docVIP

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2017-05-06 发布于北京
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微波炉帮你搞定土豆西式吃法

微波炉帮你搞定的土豆西式吃法—土豆烤香肠 ~ 土豆烤香肠原料：土豆1个，香肠1段，黄油1小块，蒜末适量【功效剖析】土豆味甘，性平。能补脾益气，通利大便。可用于脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜﹑抗衰老的功效。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。香肠一般人群均可食用，儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食；香肠可开胃助食，增进食欲。做法： 1.?????? 土豆均匀切片，底部不要切断。 2.?????? 香肠切斜片，宽度与土豆宽度相似。 3.?????? 将切好的香肠塞入土豆中，每个缝隙塞一片。 4.?????? 把蒜末和黄油放到一起。 5.?????? 放到微波炉中低火加热30秒，蒜末与黄油会产生一种很香的味道。 6.?????? 把微波好的黄油和蒜末倒在土豆上面。 7.?????? 将土豆放到微波炉中。 8.?????? 高火加热5分钟，就可以了。