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BTV-科技频道《养生堂
BTV-科技频道《养生堂》专家讲座集锦
治疗口腔溃疡
蝎子4只,炒焦、压碎,水冲服
润肺安眠
百合、杏仁、大米煮粥,晚餐用
通便排毒
红薯、山药、大米煮粥,早餐用
便秘
黑芝麻炒香、压碎,与红茶水一起服用
养五脏
五味子、枸杞用开水冲服
低血糖
山药加糖煮水喝
高血脂
山楂、大米煮粥
胃癌、食道癌
白鹅肉汤,或白鹅肉汤煮面条
祛湿健脾
山药、莲子、芡实(鸡头米)各100g,磨成粉状,加鸡蛋一枚,搅成膏状蒸熟,每天一勺。
作用:润脾、祛湿、治瘙痒。
健胃补脾
糯米、10粒红枣加入猪肚(或羊肚)煮熟后服用。
海螵蛸妙用
海螵蛸(乌贼骨)研成粉末,备用:
止血(外用);
反酸性胃病;
妇科崩中。
干眼病治疗(沙凤桐教授)
杞菊地黄丸;
沙参6g,麦冬6g,决明子3g~6g;
菊花3g,麦冬3g,元参3g,桔梗2g;大便干燥加决明子2g。
每日1~2剂。
老年性黄斑病变
食疗:胡萝卜、枸杞、核桃、芝麻、海参、鲍鱼、石斛;
养生口诀:不夜读,避日晒,足睡眠,调情智。
手脱皮
葛根30g,明矾15g,煮水20分钟,擦拭患部。
面部小白点
生甘草30g,植物油2两,小火煎制至焦黄,涂于面部。
尿路感染(武警三院陈建国主任)
实性尿路感染:生薏米30g煮水,连服三天。
虚性尿路感染:金匮肾气丸,3天有效;或茯苓、泽泻水煎服。
腰腿痛(陈建国主任)
灸甘草6g,干姜12g,茯苓12g,白术6g。水煎服。
改善老年人睡眠
茯苓粉20g,每天一勺。
胃脘、胃寒疼痛
附子理中丸,生姜水服用。
注意:胃脘温热疼痛不能用!
金世元解读中成药(北京著名中医中药专家,从事中药70年)
天王补心丹——元代方,用于肾阴虚,心火亢盛;
枣仁安神丸——近代中成药,3位药,用于安神养心、养血,入脾(主运化);
人参归脾丸——养气健脾;
柏子养心丸——上方加肉桂,温心(热药);
前列腺肥大(同仁堂中医院宋福印院长)
五味子+醋50ml
止鼻血(宋福印院长)
棉签蘸醋后塞入鼻孔中。
乳腺增生
鹿角霜研成粉末加醋,涂抹患部。
咳嗽(宋福印院长)
干咳——养阴清肺丸加蜂蜜;
有痰——甘草片。
中成药(同仁堂中医院名誉院长张炳厚)
牛黄清心丸——春天吃去火,大人2丸,小孩1丸;
牛黄安宫丸——脑血栓用。
六味地黄丸——由钱乙研制,配伍十分严密,三补三泄,三阴并补,属平补。用于补肾,兼补肝(肝肾同源)。
龚洪海博士(明代名医龚廷贤第9代传人)
心脏病——淫羊藿,太子参;
注:淫羊藿研成粗磨泡水漱口,可治疗因上火引起的牙周炎、牙痛;长期服用可治疗阳痿。
心脏保健——每天用手掌在左乳外侧顺时针/逆时针各转动100次。
2)肢体及面部浮肿——葡萄干30g,薏仁20g,茯苓10g,大米60g,熬粥,每日两次,连续1~3周。
3)龚氏止咳糖浆
甘草50g加水500ml,煮25~28分钟,剩余药液约100ml;再加蜂蜜(以百花蜜、椴蜜为好)250ml、食醋125ml,以文火炖开3~5分钟。
每日2次,每次8ml~10ml,儿童5ml。
治疗因感冒引起的咳嗽,老年性哮喘咳嗽,咽炎等。高烧咳嗽不可用。
4)胃病——鸡内金用阴阳瓦(屋顶瓦)焙干(30℃~40℃),每日2次每3g,
严重时5g。对胃胀、胃痛、反流等均有效。
保肝——柴胡3g,青皮30g,乌鸡100g,煮汤,每日2次。或每周2~3次,以秋冬季为好。对眼昏花也有效。
健脾——白术15g,白茯苓12g(用牛奶浸泡),水煎服用于治疗。研磨成末,每次3g~5g,用于保健。
腰间盘突出、坐骨神经疼痛——苍术15g,黄柏12g水煎服,用姜水送服。或研成末,每次5钱,每日2次,生姜水送服。
痹症(关节疼痛)——杜仲15g,威灵仙12g,水煎服,每日早晚各一次,每次100ml。
冬季补阳(中华中医药学会罗宗美)
菟丝子30g,山药30g,桂皮10g,小茴香10g,生姜5片,大葱5段,大枣5枚,白术10g,黄芪30g,当归10g,乌鸡300g。
肿瘤术后(罗宗美)
生黄芪30g,人参10g,甘草10g,茯苓20g,干姜10g,山药30g。水煎服,每日2次。
高血压、冠心病(罗宗美)
龙眼肉20g,丹参10g,枣仁10g,适量大米。作用:益气养心,有治疗和预防作用。
针刺治疗与保健(程凯博士,世传针刺专家)
脾胃消化不良:针刺四缝穴,即食指至小拇指的第二指缝的中心,放血3~4滴;
急性结膜炎、麦粒肿(针眼):先将耳朵搓热,在耳朵对折处针刺放血6滴,每次一只耳朵,每周2次;
保健放血穴位
少商穴——拇指指甲外侧约2~3mm,咽喉、呼吸道疾病和感冒;
商阳穴——食指指甲
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