职场基本功技术总结.pptVIP

坐姿  正确的坐姿是你的腿进入基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两个膝盖一定要并起来，不可以分开，腿可以放中间或放两边。如果你要跷腿，两条腿是合并的；如果你的裙子是很短的话，一定要小心盖住。 坐 姿 坐 姿 行姿  正确的行姿是：抬头、挺胸、收腹、肩膀往后垂，手 要轻轻地放在两边，轻轻地 摆动，步伐也要轻轻的，不 能够拖泥带水。 行 姿 蹲姿  正确的方法应该弯下膝盖，两个膝盖应该并起来，不应该分开的，臀部向下，上体保持直线，这样的蹲姿就典雅优美了。 职场扎马步 职场常识： ①工作时间不做与工作无关的事情。 ②上网是为了工作需要，不浏览与工作无关的网页，不下载、安装与工作无关的程序及文件。 ③工作时间不窜岗，不看与工作无关的书报、杂志，不在办公场所打牌、下棋，玩电脑游戏。 ④4小时复命制，把工作深入下去,当日事当日毕。 ⑤每日下班前要制定好第2天的工作计划、每周六下班前要制定好下周的工作计划。 ⑥与上级、同事进行沟通时要积极响应。 ⑦在与上级、同事交流中要避免不雅的小动作（颤腿、玩笔等）。 ⑧用过的东西要放回原处，椅子要推进至桌边。 上下班程序 上班 签到完毕后进入个人的工作区域， 进行基本清洁工作，保证8：30已经进入到工作状态。 下班 ①关闭计算机等的电源及总电源