迈开成功职业生涯的第一步–AL1.pptVIP

你是谁？？？ 向同组所有其他人介绍你自己，每人1分钟： 姓名 原籍（入学前所在地） 院系及专业 所担任（过）的主要社会工作 擅长, 以及 个人的未来发展目标 操之在我 ---- 主动积极的态度 你是阴雨天时心情好，还是晴朗时心情好？ “他怎么能这样做呢”？ “我要是有这样的机 会的话… ” 每人对他自己的选择负责。他们有选择的自由。 被动消极的人让外界的影响（情绪，感觉，环境）来控制他们的反应。 主动积极的人根据自己的价值观来选择他们的反应。 不是别人对我们做的那些事本身伤害了我们。本质上说，是我们选择的对他们所做的事的反应伤害了我们。 被动消极的人 责备他人不能自拔； 归咎于其他因素：遗传基因，父母影响，周围事物； “我不得不…” “他使得我…” “我什么也做不了.” “只要…” 主动积极的人 原谅/忘记，向前走； 用自觉意识，想象力，良知，独立意志做出自己的选择； “我选择做…” “我控制自己的感觉” “来找些其他办法” “我能够…” 行动？还是担忧？ 主动积极-专注于自己能影响的事?影响范围扩大。 消极被动-专注于无法控制的事?无暇顾及能影响的事情?影响范围缩小。 态度就是一切！ 之所以是这样，是因为我选择如此！ -- 我是我的人生程序的编程员。 想成为谁? 想做什么? 别人的意见，期望曾经塑造了你？ 父母希望我成为一个医生… 大家都考TOFEL/GRE… 当时这个专业最热门… 还是直升研究生吧… 不! 从今往后,领导我自己—描绘自己的蓝图 计划,设计自己未来想要成为的人,想要做的事. 先有梦想，再有成功 没有目标,哪有成果? 规 划 我 的 蓝 图 想象…探究… 在你80岁生日晚会上, 你期望所有那些你的知己,老友如何描述他们眼中的你的一生呢? 你想听到他们对你说什么样的颂词呢? （10 分钟） 如 何 吃 掉 一 头 大 象？？ S.M.A.R.T. 目标 练 习 实 现 目 标 的 诀 窍 我 们 越 多 谈 论 我 们 的 目 标， 我 们 的 目 标 就 会 越 丰 富, 越 清 晰， 而 我 们 实 现 目 标 的 可 能 性 就 会 越 大。 The more I speak my vision the more rich it gets, the clearer it gets and the more probable it gets. 我 们 越 关 注 我 们 的 目 标， 我 们 就 能 越 快 实 现 我 们 的 目 标。 The more I focus on my vision the quicker I get there. 接下来是… 五只毛毛虫的故事 “最近忙什么呢?” “没什么,瞎忙.” 人 们 想 不 到， 怎 样 花 时 间 是 可 以 由 自 己 操 纵 的。 人 们 不 知 道 要 取 得 成 功， 我 们 手 中 的 时 间 其 实 是 很 少 的 人 们 没 意 识 到 有 多 少 时 间 是 浪 费 掉 的， 没 有 合 理 分 配 时 间 的 方 法。 分 辨 轻 重 缓 急-- 事 务 分 类 表 1. 紧 急 并 且 重 要 个 人 管 理 四 步 骤 确 定 角 色 选 择 目 标 安 排 进 度 逐 日 调 整 练 习 运 用 个 人 管 理 四 步 骤 写 下 自 己 下 一 周 的 日 程 安 排。 时 间：5 分 钟 双 赢 品 格 品格揭示你内心深处的信念和价值观。 双赢品格： 正直：对自己的感受，价值，和承诺真诚。 成熟：既有勇气表达自己的观点和感受，又体谅别人的观点和感受。 富足心态：相信所有人都有足够多。 双赢品格赢得信赖。 发展双赢关系 向感情账户存款?增进信任 友善，亲和； 信守承诺； 忠诚不二； 勇于道歉 愿意放弃自私立场，相信并找寻“第三个方案” 倾听行为 注意力集中 保持安静 保持倾听的姿态 做手势及应声以示鼓励 作出反应 提问开放式的问题 重述谈话内容 用语言和行动反馈感受 总结 表明你了解谈话的内容 说话行为 组织 判断别人的需要 决定你所要达到的效果 计划谈话要点 表达 引入话题 表述和支持观点 谈及他人的需要 检查 检查对方的反应 龟兔赛跑的故事 在 这 个 培 训 中 你 最 大 的 收 获 是 什 么?你 在 一 个 月 内 会 有 什 么 相 应 的 行 动? When people don抰 believe they can do something, they may not even try to do it. Then of course they can抰 get the results. Self-confide