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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 饭水分离 阴阳饮食法拿掉饭桌上的汤水 创造生命的奇迹　　　　作者/李祥文 八正文化出版 t5a78编制于2012.9 编者前言: 　我的师父七十岁，平日健康状况良好，一次感冒久咳不愈，咳到胸部剧痛，尿 尿有泡泡，且时而失禁，到大医院就诊，医生怀疑肺肾有问题，安排一连串检查 。检验报告出炉前，先开了一周的药。每餐饭后六颗药，连服六天，不见好转， 还多了脚抽筋，髋骨以下疼痛到不能走路。 偶然间接触饭水分离观念，于是决定不再求助药物。实施饭水分离12天，脚可 以走路了，后来咳嗽、失禁、夜尿的毛病都好了。 法师是这么做的（较严格）： ●每天吃早、午两餐，两餐皆糙米饭。干饭拌小麦胚芽、黑芝麻粉。 ●先细嚼慢咽把整碗饭吃完，再吃菜。早餐会配三片嫩姜。 ●晨起不喝水，约十点间若口渴，不喝水，吃水果补充。 冷藏过的水果在前一晚就拿出来退冰寒。 ●一直到中餐过后两个小时，若口渴才开始喝温开水。 　 饭水分离的实践 ◎晨起不空腹喝水。 ◎用餐时不喝汤水饮料。 ◎(严格版)最好是到晚上才喝水。 (轻松版)餐后两个小时到下一餐前两小时， 可以随意饮水。如果不渴，不用刻意饮水。 ◎白天不洗澡。 ◎不吃冰凉的食物，包括冰水