耐久跑...docVIP

年级 四 教学内容 耐久跑 游戏 上课教师 陈科 教 学 目 标 （1）基本掌握耐久跑的方法。 （2）能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增加心肺功能。 重点难点 基本掌握耐跑的方法 发展跑的持久能力，增加心肺功能，动作的协调性。 教学 内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 ? ? 备 ? ? 部 ? ? 分 一、课堂常规： 1、体委整队 师生问好；报名人数；检查服装 ? ? ? ? 2、教师宣布课的内容和任务，并讲解课堂要求和任务 ? ? 3、老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队 绕操场慢跑3圈 ? ? ? ? ? ? 4、教师带领学生做徒手操，教师做示范，学生听教师口令去做 教师语言要清晰，学生站成四列模队。 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ ☆ ? 学生认真听讲，并听从老师的指导。 ? ? ? 要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐， 不允许有人讲话。 ○○○○×××× ○○○○×××× 要求学生动作到位，整齐一致，精神饱满。 ×—×—×—×—×—× ×—×—×—×—×—× ○—○—○—○—○—○ ○—○—○—○—○—○ △ ☆ ? ? ? 2 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6 ? 小 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教学 内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 ? ? ? 基 ? 本 ? 部 ? 分 ? ? ? ? 一、耐久跑 1、带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。 2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。 ? 二、游戏 1、简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。 ? 2、讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生、定位提醒，保障游戏安全。 3、根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。 1、自选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。 ? 2、通过中速跑200米 ? ? 1、了解“趣味测向”游戏的起源和相关知识，为更好地学习游戏作好准备。 2、认真听清教师讲解的游戏方法和规则，在小组长带领下，集体练习。巡看地形做到心中有数，注意安全，防上意外发生。 ? 3、根据体能选择自己参与游戏时间和寻找目标的个数，进行游戏比赛。 ? ? ? ? 15 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 12 ? ? ? 大 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中 ? 结 束 部 分 一、教师引导学生放松身心。 二、表扬出色的学生，总结教学情况。 三、布置课后练习 四、师生再见 五、宣布下课 1、在教师口令指挥下做放松练习。 2、认真听讲情绪饱满。 3、下课。 ? 5 小 ? 场 地 器 材 田径场 水笔 油画棒 课 后 小 结 ?