揭秘人体生物钟.pdf

特别策划 Focus 揭秘 人体生物钟 策划/郭沂涟 特约撰稿/郑州市中心医院 易善永 雄鸡清晨报晓，青蛙冬眠春晓，大雁南来北 往，牵牛花破晓开放，夜来香在月光下散发 幽香……这些自然规律是如何形成的?科学家发 现，原来它们都有一个 “幕后操纵者”——生物 钟。综观大千世界，各种生物的生命活动都存在 着一定时间节律，犹如被一只特殊的时钟掌控着。 那么，人作为万物之灵，是否也存在生物钟呢? 何谓人体生物钟 谁在掌控人体生物钟 早在19世纪末，科学家们就注意到人体也具有 几乎所有科学家都相信，人体的确有一只主宰 “生物节律”的现象。20世纪初，奥地利的赫尔曼·斯 生理活动的“钟”。然而，鉴于此钟的深藏不露，促 瓦波达博士和德国的威尔赫姆·弗里斯博士通过长 使许多人反复探索，并提出了种种解释。大多数科 期的临床观察，揭示了其中的奥秘。原来，在病人 学家还是认为，人体生物节律具有内源性和遗传性， 的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23 而这些节律由大脑内松果体来调节。松果体位于人 天为周期的体力盛衰和以28天为周期的情绪波动。 体大脑的后上方，是一个呈松果状腺体，故称松果 此后，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗雷特·泰尔其 体。松果体的活动具有明显的昼夜节律，能分泌5-羟 尔教授，在研究了数百名学生的考试成绩后，发现 色胺、去甲肾上腺素和褪黑激素，在酶的作用下进行 人的智力是以33天为波动周期的。于是，科学家们 活动。这些酶的活动与光线有关，光线经过眼球成 将体力、情绪与智力盛衰起伏的周期性节奏，绘制 像于视网膜，再由视觉神经将信息传递至大脑松果 出了三条波浪形的人体生物节律曲线图，被形象地 体予以控制。因此，季节变换、昼夜交替能对松果 喻为“一曲优美的生命重奏”。到了20世纪中叶，生 体的节律发生影响。 物学家又根据生物体存在周期性循环节律活动的事 近年来，科学家们已从基因水平上发现了生物 实，创造了 “生物钟”一词。 钟的调节机制。美国西北大学的研究人员通过人工 所谓人体生物钟，是指人体生命活动的内在生 培养生物节律发生混乱的实验鼠，找到了控制其生 理节律。由于这种天然生理节律如同时钟一样正点 物钟的一种关键化学物质，并将决定这种化学物质 运行，保持人体和外界日夜同步，因此被称为生物 存在的基因命名为 “HCLOCK”。加利福尼亚大学的 钟。生物钟让人类适应所处环境，让人体与自然达 一个科研小组研究也发现，人体生物钟通过在细胞 到和谐统一，使人类最大限度地利用自然资源。 内部制造蛋白而控制着负责不同功能的基因发挥各 6 Life Health 特别策划 日钟:它是与地球自转相吻合的生物钟，周期 为24小时。主要是指人的生理现象和机能状态在一 天之内的变化，早7～10点机能状态呈上升趋势；下 午4点左右较平缓，并处于白天之中的最低机能状态