高二上第四次主题班会(高中缓解学习压力)课稿.pptVIP

知识改变命运 态度决定一切 刻苦完成学业 奋斗成就人生 一时失志不免怨叹 　　一时落魄不免胆寒 　　哪怕失去希望 　　每日醉茫茫 　　无魂有体就像稻草人 　　人生可比是海上的波浪 　　有时起有时落 　　好运 歹运 　　总要照样工作才会行 　　三分天注定 　　七分靠打拼 　　爱拼才会赢 这是一张静止的图片， 你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。 心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧! ，【压力测试图】1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；3、如果看到很多颗榛子，请继续为人民币服务。 图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的 证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的 那就证明你存在着一定的学习压力 3.如果你看到图片是高速旋转的 证明你是一犯罪嫌疑犯。 心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代高中生来说，学习压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得有学习压力。 下面请大家讨论一下，你们在学习上存在一些什么压力，然后我们一起来解决。 有什么缓解学习压力的有效方法？ 1、不要把目标定得高于自己能力所及。 2、有效地分配时间，将学习任务或工作