人怎样变得快乐,这是个费解的问题,一位澳大利亚心.PDFVIP

人怎样变得快乐，这是个费解的问题，一位澳大利亚心 理学家写了一本有趣的书，请读一读吧，或许对我们每个人 都有启迪。 一、为现在而活 你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的 成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。 不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临， 你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀， 就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。 小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、 筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。 高中生想：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后， 又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好 了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。 他找了份工作，从基层干起。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获 得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休…… 最后在享受至高无上的快乐之前，他却去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实 现的美好未来。 你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗?你认识一些永远把快乐留到未来的人吗?快乐的 秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，