水域安全水上安全基本救生.ppt

水域安全、水中自救與基本救生介紹 國立交通大學體育室 高春德 美麗的台灣 台灣的溫泉資源豐富 美麗的台灣 台灣是一個被水擁抱的國家，擁有豐富、獨特的水域資源，也孕育了多樣的人文資源，然而我們卻因為怕水而忽略了這些。我們有湍急的溪流、迷人的湖泊、充滿生命力的濕地與沼澤、多樣的海洋生態等。 在我們日常生活的周圍，就有許多水域環境，只要我們細細體會，用心觀察，打開我們身上所有的感覺器官，一定可以找到許多樂趣喔。 台灣的水域 池塘 溪流 沼澤 湖泊 水庫 海岸 海洋 我們交大的水域 水上活動有安全才有樂趣 在各種水域中常見的標誌 允許標誌 注意標誌 禁止標誌 允許標誌 注意標誌 禁止標誌 戲水安全守則 遵守安全標示。 不單獨下水，要有人照顧或結伴而游。 在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳。 對水域環境不熟時，不隨意下水。 不要游離岸邊太遠，泳技差者不可至深水區，以免發生危險。 水上安全意識 台灣雖四面環海，游泳人口顯得不成比例，水上安全與救生也不受重視，以致水難頻傳。 政府不重視游泳運動、游泳池也不足。 游泳課不受重視，水上安全也就發生連鎖反應了。 溺者通常是些泳技不佳、又不聽「勸告」者，視危險如兒戲。 因此水上安全的第一步，應該人人要先有『危險意識』。 不一樣的水域：不一樣的危險 戶外水域有：魚池、河川、溪流、湖泊等淡水水域及海洋水域。 各種水域之水性狀況皆有不同，諸多水域潛藏危險。 如果遊客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。 救溺之前：須三思而後行 考慮安全第一。 停下來，評估現場環境，三思而後行。 個人安全較任何人或任何事物為上。 在個人沒有危險才作出救援；切記最好的救人方法是器材救生。 叫喚『緊急救援服務機構』119。 海濱安全十誡 在開放及有救生人員看守的水域戲水游泳。 在水域遊憩活動安全旗幟範圍內戲水游泳。 有人守護或結伴而游。 遵守安全標示。 勿在飯後馬上游泳。 勿在吃藥或酒後游泳。 對水域環境不熟時，詢問救生人員。 不要隨意跳水或奔跑，因水域環境隨時會改變。 如在水中有難時，不要驚慌，舉手呼救、或漂浮等待救援。 被海流沖走時要冷靜、不要與海流博鬥，要保持體力，伺機呼救。 海濱安全 瞭解海洋是非常重要的，對於海浪、風力、潮流如何影響海水的狀況，知道越多，自身就越安全，甚至在危急時救人。 認識海濱警示標誌、海浪狀況是救生的重要一環。 激流 激流是一股往外海的強勁水流．激流是海濱溺水事件的最大原因． 激流通常是因為海岸與沙洲之間形成窄狹通道而發生，由於大浪推積海水，而後回流入海，產生拖曳效果． 海浪越大，激流越強．激流由於能將無力或疲乏的游泳者拖入外海深水中而具有相當的危險性． 判定激流的方法 顏色較深，表示水較深． 海水混濁是由於海水攪拌起海底的砂． 水面平靜帶有小波，及白色泡沫． 激流兩旁有碎浪，延伸至海． 碎物漂流入海． 如果四周的水太平靜，就是有激流的樣子． 海流沖走時之對策 切勿驚慌，冷靜以對。 如果你是善游者，切45°度角順水流而游，等到游出水流邊界時游回岸上。 如果你不善游或已疲乏，順水流漂浮，不要與海流博鬥，沿岸邊30~40米處順水流而游，待游出水流邊界時游回岸上或求救。 記得要冷靜，保持體力。 基本救生：最安全的救生 當有意外發生時，須知道如何應用最安全及可行的方法去補救。 小學生不應教授需下水游泳的救溺方法，因會引起他們自身的危險甚至致命的後果。 救人最好的方法是不要下水，而應用器材去救生。 一般溺水的原因 臨事慌張。 筋疲力竭而下沈。 水上救生方法 在溺水事件中，並非都要求助於他人。 有些情形可以設法自救，無論會不會游泳，都應該學會下列幾種自救方法，以便萬一溺水時，能設法自救。 水溫、時間與存活率的關係 自救方法 1. 踩水 又稱立泳，是最基本實用的自救方法。在水中溺水後第一個反應就是踩水，由於踩水可以得到休息，鎮靜下來。 自救方法 2. 水母漂 人體比重與水相近，因此，只要吸點氣，身體很容易浮起來，水母漂就是利用此原理。其方法為吸氣後，身體放鬆，讓其自然漂浮 。 自救方法 3. 仰漂 仰漂也是利用人體比重與水相近之原理，吸氣後，身體後仰，使身體漂浮於水面。 仰漂的方法：深吸一口氣後，頭後後仰，雙手向兩邊成大字形，掌心向上。 若還浮不起來，則雙手再慢慢向頭部交握，以加重背部重力，較易浮起。 安全快樂的水上活動 謝謝聆聽 * * 5小時30分 20°C 2小時 15°C 1小時 10°C　 30分鐘 5°C 15~30分鐘 0°C 存　活　時　間 水　溫