如何提高学生-听课专注度.doc

如何提高学生听课专注度 在人们的生活、学习和工作过程中，专注度起着非常重要的作用。有位专家说：专注度是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。对学生的学习来说，专注度的好坏也是至关重要的。有经验的教师在总结教学经验时，都知道学生学习成绩不理想可能与专注度不稳定、不集中的分配不合理有关。有人做过这样的实验：被试在专注度高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在专注度涣散时，竟然读了100遍才能记住。可见，它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。因此有的专家说：“哪里有专注度，哪里才会有思考和记忆。”专注度是认识和智力活动的门户。 实验和教学实践表明，学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间明显的差别之一就是专注度的好坏。学习成绩好的学生，能集中注意力听讲阅读，独立思考问题，认真做作业。他们在学习时很少受外界干扰，即使有时老师的课讲得并不那么生动，但他们也能自我约束，有意识地提高自己的专注度，不让自己的思想开小差。许多学习落后的同学恰恰相反，他们专注度涣散，不能全神贯注地听讲，时而做小动作，抠耳朵，挖鼻孔，抓抓头皮，时而与同学交头接耳，逗闹一下，有时貌似听课，实则思想离开课堂，开了小差。读书时也一样定不下心来，做作业东抄西看。有的甚至在上课或复习课时没有精神，打起了瞌睡。这些同学怎么能够把学习搞好呢？ 专注度的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练，专注度和注意品质得到很好的提高，所以要想提高专注度，培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练，而且更多的还是自我训练。下面我们介绍几种利用课堂听讲锻炼自己的专注度的自我训练法。 课堂听老师授课是学生在校学习的基本方式，占学生学习时间比重较多，如能重视课堂学习，注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，还能发展自己的认识能力，长期坚持专心听讲，还会培养良好的注意的品质。 搞好课堂学习和提高专注度应做到以下几点。 一、课前要认识到这堂课的重要，因为每堂课的内容都有它的重要性和意义，都有一部分新的知识要我们去掌握。多想这些重要性，并以此引起我们对课堂的兴趣和注意，我们就能专心听讲。 三、排除干扰不受内外影响。当你发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不适合自己口味，或思想不自觉开小差的时候，要及时纠正过来，不能任其发展。当课堂上出现不安静，其它同学干扰，或外界的影响时，也要排除干扰，不受影响，保持集中注意的心理状态。课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，它需要借助意志力的帮助，自我控制，去战胜分散注意的各种内外干扰因素，做到有意识的注意，有目的学习。 四、提高课堂学习效率，学生还应该有意追踪课堂内容和老师的思维活动。如果在课堂上只将专注度集中在听老师的讲课，不思考老师授课的内容，不理解这些内容，那么老师的声音会变成催睡曲，使你慢慢进入瞌睡状态。所以上课专心于听懂，一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，如此跟随老师讲解进行积极思考和对问题的探究，则会使你的大脑处于兴奋状态，也就是使你的专注度集中在讲解的内容上。课堂上边听边想，这种思考是快速的，若思考过深过慢则会影响后面的听课。所以细细的咀嚼，深刻地思考和归纳，疑点的解决主要靠课后的复习或向老师同学去请教。 五、课堂上要善于分配注意。课堂上不仅要听、看、想，而且还要记笔记，怎样合理地分配专注度，而不至于顾此失彼，也是很重要的。有些同学只顾一字不漏地记老师讲的内容，但没有功夫思考；有些同学仅顾听，不愿思考一下，听而无味；也有的只顾着想，忘了听下去，或记笔记。其结果都会影响上课的效果。有经验的同学善于转移和分配注意，他听讲时还要快速地想想，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料就简要地记一下，以帮助课后复习和理解。如此分配注意于听、想、记上，以理解内容为重点，兼顾各方面，结果是大大提高了课堂学习的效果，还培养了良好的注意的转移和合理分配能力。