儿童焦虑障碍20150924要点.pptVIP

找到内心的平和 深呼吸 在学校孩子什么样的表现需考虑强迫症 在完成学校作业（或考试）时反复阅读题目、反复检查题目，或写好后反复擦掉重写，以至于来不及完成，导致学习成绩明显下降 对同一个问题反复询问老师或同学，不能确信等等 怎样帮助强迫症儿童 教师 心理教育+转诊 医生 药物治疗 心理教育 认知行为治疗 七、学校老师如何帮助考试焦虑的学生 学校老师可运用的方法 心理教育 认知治疗 放松训练 减慢呼吸技术 渐进性肌肉放松法 考试焦虑症学生的认知行为模式分析 情景：面对考试，害怕考试成绩不好 认知：我考不好怎么办，爸爸妈妈会失望，老师会认为我是个不好的学生，同学们会瞧不起我，我就考不取高中、大学，将来找不到工作。。。 情绪：焦虑、担心、害怕。。。 躯体反应：头痛、胸闷、心跳快。。。 行为：坐在那里胡思乱想，而书本看不进去！没有学习效率！甚至回避上学！ 此类孩子的思维特点 非黑即白、两极化思维（要么成功，要么失败；要么好的，要么坏的） 把结果灾难性 对自我要求过高、追求完美 缺乏真正的自信心 对自己很苛刻 以己度人 * 孩子的担心是什么？焦虑的思维内容 寻找证据： 过去经验 考试成绩和那些因素有关 其他解释 角色转换 重建现实，合理想法 应对指导 建立合理想法步骤 帮助学生如何减压? 要改变认知，正确看待学习成绩 良好的心态 学会放松 如何正确看待学习成绩 影响学习成