内脏排毒法--综合要点.doc

导语：当脏器开始因毒素而早衰，美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性，才能及时清除体内垃圾，使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要，文艺范儿就应该从“零毒”开始，身体的干净才是文艺的表达方式。 检查身体毒素方法 1、早晨不能在固定时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分?? ?2、梳头时持续掉头发。5分?? 3、患有风湿症。10分?? ??4、腰腹部出现赘肉。10分 5、经常发生便秘、腹泻。5分?? ??6、呼吸道容易“上火”。5分?? ??7、脸部皮肤粗糙。5分?? ??8、换季时经常皮肤瘙痒。5分?? ??9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分?? ??10、无名的火气很大。5分 11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分?? ??12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分?? ??13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分?? ? 说明：?? ??1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；?? ??2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重； 3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。?? ?　　 一、排胆结石方法 胆结石的病因通常是饮食过量、口味过浓、饮水不足，尤其是肉、油、糖和蛋白质吃得太多，致使肝脏功能受损，不能将体内废物完全排出，而积留在胆囊中。通常在胆结石之前，会有肝脏毛病、便秘、腹中胀气的现象。这时如能一星期或十天只吃水果，则可预防胆结石。 三十岁以上的人，不论有无感觉，都有一些胆结石，一般饭后腹中容易胀气的人，可能是胆有结石。以下介绍用苹果汁排石的方法，是经上千人试用证明，不必开刀，既少痛苦又少费用。如果没有结石的人使用此法，也没有什么妨碍，更没有危险。我与家人、同事皆亲身使用过，确实有效。 准备材料 1、每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量（一升苹果汁，需要榨12至15个苹果） 2、泻盐10克。（泻盐，就是硫酸镁，这个在药店有售） 3、冷压初榨橄榄油125毫升 4、新鲜青柠檬汁125毫升（125毫升柠檬汁大约需要4－6个青柠檬） 5、热水袋 方法步骤 　　??? 第1—5天： 用新鲜的苹果十个打成果汁一杯，或使用成分100%纸盒装苹果汁，每天在早、中、晚、睡前各喝一杯（250cc）。一天四杯，即一天量为1000cc(或新鲜苹果～5个,相当于四杯果汁)，在饭前或两餐之间用。连续饮用5天，饮食一如平常。苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出。 （注）：1、喝果汁要慢慢喝，2、每天要喝六至八杯的水,3、避免吃冷，冰，油炸物动物性及乳制品。4、避免吃药（特别是止痛药) 第6天： 下午1点：开始禁食，并停止饮用苹果汁，只能喝水,晚饭不吃。从下午1点起，一直到第二天早上泻完为止，期间除本表规定外，其他东西一概不得进食。 下午6点：用一汤匙泻盐（硫酸镁Epa son Salt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。 晚上8点：用一汤匙泻盐（硫酸镁Epa son Salt）溶于温开水250cc中搅拌饮用。 晚上10点：以中等大小的柠檬1—2个压汁，与120cc食用橄榄油调和后饮用。喝完立刻躺下，并用热水袋在右腹部热敷15分钟 建议站立床边并在五分钟内饮下全部西柚汁和橄榄油混合液。立即躺于床上，头垫枕头，静最少二十分钟，越早躺卧便会越多之胆石排出。此时胆囊会大量分泌出胆汁去分解喝下之橄榄油，你会像有一串串小石流过胆管之感觉，但不会感到痛楚，因泻盐已令胆管内之活门打开。请入睡。） 向右侧躺，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦；） （注：柠檬汁软化胆管，橄榄油促使胆囊分泌大量胆汁，把结石冲出胆囊，排出体外。泻盐→放松胆管,泻盐后喝了会有腹泻现像，其目的是要清除肠道中的粪便和废物及要令胆管道张开。? 　　第7天： 早上上厕所时就会排出结石，浮在水面上的绿色油状圆形物即是结石。 　　 　　胆结石不论大小，用此方法均能排出，最大的如草莓般大小，小的如砂状。如果一次排出很多，则需一星期后再来一次，确定排出干净以后，可一年进行一次。 注意 　　1、若石粒较大或量多，排出之后会有不舒服的感觉，只要休息一两天就好了。 　　2、食用橄榄油若买不到，改用麻油或沙拉油亦可。 　　3、结石排出后，胃口较好，不要马上吃太饱，以免伤胃。 　　4、硫酸镁即（泻盐），药效很大，价格低廉，使用时切无过量。 　　5、如果曾患胆结石，经开刀割除胆囊后，又发现胆管有结石，不妨用此法一试。 　　6、肾结石或膀胱结石，使用此法不会有效。 　7、请选择假期或周末星期六的一天进行，因为程序的第二天可能需要整天的休息。第一天请吃清淡之早、午餐（即是不含