闺蜜聚餐.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 闺蜜聚餐 来源于:19楼美食 你们都说：你每天早餐吃那么多，不会胖吗？ 我可以郑重回答亲们：没有，自从我改变我的饮食习惯，坚持自己动手做 之后，我的体重从9月份的112斤+已经降到105（这还是上个月19号的数据 ），我觉得现在应该维持在这个数据。 我的饮食习惯是：早上吃的；中午吃的，偶尔不吃，因为单位离吃饭的地 方实在太远，就自己带点水果吃吃；晚上不吃，实在饿就啃苹果或者煮碗黄瓜 蛋汤解饿，因为如果晚上也吃，又不运动的话，会发胖，易胖体质的人，得控 制晚上的饮食，管住自己的嘴巴，这对自身的健康还是有帮助的。 这是11月9日的照片，去湖州长