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煮肉调料配方使用介绍.pdf
煮肉调料配方使用介绍
一直以来我们都提倡荤素搭配 ，因为我们都知道这样 ，才更利于营养的均衡 ，保证我们的 体
健康 ，而在荤菜的当中 ，猪肉类食物是我们比较经常接触得到的, 而且这些食物能够更好的给我们
体补充能量和营养, 但是很多时候总是吃一道食物 ，就会觉得厌烦 ，所以下面为大家介绍一下 ，
煮肉的一些其他调料配方。
老姜煲瘦肉
原材料 ：
老生姜15克 ，瘦肉150克 ，水发莲子30克 ，马蹄20克 ，红枣5克
调味料 ：
花生油3克 ，盐5克 ，味精1克 ，胡椒粉少许 ，鸡精粉1克
制作过程 ：
1.老生姜去皮切片 ，瘦肉切厚片 ，莲子去心泡透 ，马蹄去皮切厚片
2.锅内烧油 ，待油热时 ，下入姜片、瘦肉炒香 ，盛入瓦煲内
3.然后 ，加入莲子、马蹄、红枣 ，注入清水 ，加盖 ，用小火煲50分钟后 ，调入盐、味精、胡
椒粉、鸡精粉 ，再煲15分钟即可
即营养又美味 ！尤其对高血压者更应常食 ！
以上就是关于猪肉调料的一个配方介绍 ，在生活当中如果你对这些食物有一些研究 ，而且而且
想要尝试最新的口味的话 ，那么不妨注意以上所介绍的这些煮粥的配料使用问题 ，相信一定可以
给你带来不一样的味觉享受。
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