增强学生体质是学校体育教学的基点.docVIP

增强学生体质是学校体育教学的基点 摘 要：本文主要依据文献资料、数据统计以及笔者多年的工作经验，针对学生体质持续下降的原因及对策进行论述，希望能进一步促进学生体质的提高。 关键词：体质；持续下降；原因；对策 中图分类号：g427 文献标识码：a 文章编号：1992-7711（2012）16-023-1 从社会发展的总体趋势分析，国民体质的改善与增强是国家经济发展的结果，同时也制约着社会经济的进一步发展。因此，掌握我国国民体质尤其是学生体质状况的动态变化并采取相应干预显得尤为重要。然而，近二十多年来，无论在官方报道还是学术研究中，学生体质下降的叹息声竟是一浪高过一浪。梁启超说过：“少年强则国强……少年进步则国进步”，既然学生学习工作的根本-体质都下降了，那国家的未来也着实令人担忧! 一、研究对象与方法 1.研究对象。2011年2月1日—3日，笔者对我校200名学生进行问卷调查，以求得学生体质持续下降的原因。 2．研究方法。（1）问卷调查法：通过查阅文献资料，参考《体育科学研究方法》，遵循有关问卷设计的基本要求，初步确定影响因素并进行专家访谈，经专家确认通过自编问卷。（2）研究过程中，笔者查阅了社会学、体育社会学、体育行为学、体育统计学、教育学、心理学、社会学研究方法等方面的书籍，同时检索了近十几年以来有关学生体质方面的文献，还查阅了有关研究学生体质方面的优秀硕博士论文。 二、调查结果与分析 1．学生睡眠状况影响学生体质下降。对学生体质健康生活方式的调查问卷中，“一天睡眠时间如何?”显示，62%的学生睡眠时间在8小时以上，24%的学生睡眠时间在7-8小时，11%的学生睡眠时间在6-7小时，还有3%的学生睡眠不满6小时由此可见，睡眠不足的学生占14%。初中学生正处于生长发育的关键期，如果睡眠不足，不仅影响学生的体能、体格发展，而且影响生长发育。 2.营养不均衡影响学生体质下降。对学生营养平衡状况的调查显示，认为自己营养平衡，非常充分的占81%，不够充分的18%，非常不充分的1%。从中可以看出认为自己营养不够充分的比例至少有19%。学生如果膳食结构不合理，营养知识缺乏，将会导致热量—蛋白质摄入的不平衡，过多或过少都会影响他们身体素质的发展。 3．不参加体育锻炼影响学生体质下降。学生不参加体育锻炼原因分为主观和客观原因。排在前面的分别是怕苦怕累的占61.9%、缺乏场地的占58.8%、课业负担重的占58.6%;另外，身体好不用参加、没兴趣、缺乏指导、身体不好不适宜参加等选项占据比例也不容忽视。随着生活环境的变化，物质生活水平的提高，学生倍受家长溺爱，从小养成娇生惯养的习惯，久而久之，使他们形成了不参加锻炼身体的习惯，即使偶尔参加了体育锻炼，效果、强度也不够，从而影响了学生体质的发展；同时也使学生体会不到运动的乐趣，更不可能养成体育锻炼的习惯，以至于发展到今天的体质不均衡发展。 4．家庭因素影响学生体质下降。对家庭而言，在我国由于实行了计划生育政策，一个家庭一个小孩，独生子女日益增多，许多家长将自己未能实现的许多梦想转嫁在子女身上，为了给小孩更多的学习时间，包办了小孩的生活中自己能做的全部事情，家庭的过分呵护，忽视了对他们的意志品质和吃苦耐劳精神的培养，造成了现在学生怕苦怕累的思想比较普遍。而上面的关于不参加体育锻炼的原因统计表中排在最前的是“怕苦怕累”占61.9%，“没有锻炼的习惯”占12.9%。长跑锻炼是一项耐力训练，既可以提高心肺功能，又可以培养锻炼者的意志品质，在平时的教学中，也发现许多学生怕累，不愿意进行长跑练习;意志力薄弱，不能跑完全程。对学校而言，由于害怕学生受伤，连每年的长跑考核，教师们都小心翼翼，以至于现在的学生表现出耐力素质薄弱，心肺功能下降。 三、提高学生体质的建议 （1）保持与学生家长的及时沟通，及时了解学生的饮食、身体状况及情绪等，做到有的放矢，针对性地对学生实施健康运动处方。 （2）学校、家庭、社区三者联合，多组织一些游戏性的体育活动，使学生在活动过程中充分享受到运动带来的快乐，提高体育学习的积极性。 （3）加强对体育锻炼的宣传和引导，帮助学生理解锻炼的价值与意义，树立正确的体育锻炼价值观，提高学生的体育锻炼能力。要通过多种途径，有目的、有计划地开展宣传活动，不断优化锻炼环境，组织体育锻炼俱乐部，开展体育锻炼知识-讲座等，通过各种有益活动让体育锻炼意识渗透到学生的思想和行动中去，真正把体育锻炼作为生活内容的一部分，并以积极的态度参与体育锻炼。 （4）对实施健康运动处方过程中的典型事例和优秀集体、优秀个人加以宣传和表彰，并积极创设学生自我锻炼需求的环境和氛围。 （5）根据健康运动处方开展的具体情况，依据学校、学生的实际，设置适合本学校实际情况干预方案，进一步推动此项工作的开展。 （6）实施过程中