男人4个伤肝行为 看看你占了几个.docVIP

男人4个伤肝行为 看看你占了几个 肝脏是人体的一个重要器官，所以提醒大家一定要注意肝脏的保护，否则各种肝脏疾病会为威胁生命的健康，下面就为大家介绍常见的伤肝行为，看看你占了几个吧?1、睡眠不足 如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。 睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。 2、爱吃油腻 油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。 适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。 但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌! 3、抽烟 抽烟有害，目前已尽人皆知。 抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。 4、过度饮酒 现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境。 甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。 ----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- ----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------