美白有新招美白蔬菜让你白白白.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 美白有新招：美白蔬菜让你白白白 来源于:99健康网资讯 蔬菜一：豆芽 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 蔬菜二：丝瓜 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 蔬菜三：黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤 ，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 蔬菜四：豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更 是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到 润泽皮肤的作用。 蔬菜五：冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满 ，面色红润，皮肤白净。 蔬菜六：白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种 功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成 ，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。 因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 蔬菜七：胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶 物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润 。 蔬菜八：芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白 嫩。 蔬菜九：甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含 量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳 ，从而有助于护肤美容。 （责任编辑：李贵婷） 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 春季养生吃什么 这五款食疗有疗效 02、 男士眼部细纹黑眼圈 该如何应对眼部肌肤问题 03、 冬季怀孕要慎重 怀孕也有最佳时节 04、 女性形体瑜伽要怎么练 05、 吃高纤维素食物可预防结肠癌 06、 饭菜太多吃不完 春节如何处理剩饭剩菜 07、 秋季如何养生 推荐9款保健茶 08、 自制减肥沙拉：甜橙苹果沙拉的做法 09、 瑜伽养生秘笈 瑜伽养生的原理 10、 当美少女变成黄脸婆要咋整 11、 唐氏筛查前应注意什么 记得保持空腹 12、 孕期如何做有氧运动操 13、 传好孕 网友备孕成功经验分享 14、 肾虚饮食 男性肾虚吃什么补肾养生 15、 糖尿病人冬季运动午后更适宜 16、 这个东西比红薯还厉害！吃它降压不发胖，还能补血排毒！ 17、 适合老人的运动的小习惯 18、 男人祛痘美容的方法 多按摩脸部 19、 糖尿病心理治疗的5个法则 20、 爸爸发福女儿易患乳腺癌 男人肥胖的危害 21、 胃病癌变的4个征兆 哪些人更应防胃癌 22、 老人肺癌晚期挺过8年 肺癌晚期可以活多久 23、 不做“小腹婆”6招攻克顽固脂肪 24、 学会面部按摩打造陶瓷肌肤 25、 男性如何补肾 推荐3款春季补肾汤 26、 盘点10大最佳减肥运动 2