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常规任务清单（旧 参考） 科目 等级 完成 项 目 内 容 延 时 后 续 备注 总体 1 作业 课间、晚上 三小时 必 做 1 检查任务清单单 所有 无 1 时间管理 计时、一小时 无 1 记录任务 早中晚 三分钟 1 目标 查看、记忆 无 随时 1 总反 记录 无 身体 1 锻炼 跑步等 无 基本 2 喝水 两瓶 2 解手 早上 五分钟 2 洗手 回家后 三十秒 1 定时定量摄食 重要 语文 2 预习 一星期两课 三十分 星期制 1 课程回忆演讲 思路 两分钟 2 上课笔记整理 当天记 五分钟 2 导与练 多做 十分钟 3 背古诗 一首 五分钟 熟练为止 2 看积累本 只看 三分钟 4 练字 背，写 五分钟 3 看记字本 集 两分钟 数学 1 预习 严格按照卡片执行 十五分 2 听课 无 1 做作业 无 1 解题 三十分 2 数学笔记 三十分 星期制 2 测试题 无 星期制 2 试卷点评后 三十分 星期制 英语 1 背单词 三十个 三十分 熟练为止 星期制 1 看语法 步步高、笔记一课 十分钟 1 作业订正 当天的 十五分 2 做阅读 一篇，细做 十五分 3 读课文 一篇 无 文科 2 预习 提前:一星期两课 九十分 及时制 星期制 1 第一次复习 章节知识：教科书 各十分 1 第二次复习 检验：课程回忆、演讲 各三分 1 第三次复习 线索知识：记背地图的演讲默写 各五分 2 第四次复习 理论知识：参考资料 各十分 2 第五次复习 总结记录：题目、线索等 各十分 2 第六次复习 知识延伸：改错本 各五分 4 课外收集 网络、国家地理和手机报等 二十内 理科 1 预习 提前:一星期两课 三十分 及时制 星期制 1 基本复习 看书、记公式和看笔记 二十分 2 整理复习 看辅导书，做例题 四十分 2 加强练习 练习册、辅导书 四十分 遗漏复习 问题目、订正作业 无 强化复习 错题集 二十分 总体复习 线索：模板默背 无 其他 3 阅读 20页 二十分 周末一小时 2 整理记忆读书笔记 卡片、本子 五分钟 周末 星期制 4 工作 人际、班委和环保 三分钟 周末整理 4 休息 要有意识 三十分 5 艺术 随意唱歌一首 无 4 整理 随时、晚上觉前的房间 无 4 财商 财务管理有则记 无 不许做的事 上QQ 无 一定不 看网页 事时不 环保 事时不 班委 事时不 阅读 事时不 Dsc 一定不 放任 一定不