短跑、素质7课.docVIP

体育与健康课教案 授课 程锋 课 型 新授课 时间 3月14日 教学 内容 一、短跑；二、 素质练习 教 学 目 标 1、学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法。 2、65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度。 3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐。 教学过程 教学 内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 准 备 部 分 一、课堂常规 二、明确学习目标 三、集中注意力练习 一、1、指定集合地点； 2、向学生问好； 3、宣布本节课的内容 4、检查服装，安排见习生活动。 二、1、教师讲解练习要求； 2、鼓励指导学生练习。 三、队行变换 四、徒手操：动作略。 10分 一、1、体育委员整队报告人数； 2、师生问好； 3、见习生随堂听课。 二、 1、明确要求； 2、听口令练习。 三、学生注意力集中。 四、学生听口令做操，活动关节。 4×8拍 基 本 部 分 一、短跑 1、语言激发学生练习兴趣； 2、要求学生能自我摸索。 1、原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。 2、原地高抬腿跑 要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。 （1）中等速度跑15~20m （2）快速跑15~20m 3、各种预备练习 要求：反应速度快，注意力集中 教法： 1、教师讲解动作要领及要求，并示范； 2、组织学生练习； 3、观察和巡回指导。 15分 1、学生明确各种反应速度的练习； 2、模仿教师示范； 3、学生按内容练习； 4、学生分组练习，并能互评。 4次 基 本 部 分 二、素质练习 A：15秒高抬腿 B：立位体前屈 1、教师讲解各素质练习要求； 2、教师巡视点拨； 3、分组评定练习效果。 目标：1、培养学生的观察能力和模仿能力； 2、要求学生能解决学习中的问题。 10分 1、听教师讲解，并记住动作要求； 2、分组练习； 3、接受教师指导，提高表现力学生成若干队形练习。 5组 结 束 部 分 一、 整理 放松 二、 小结 一、体育委员领做放松操。 二、本课总结讲评： 1、学生自我评估学习情况； 2、教师总结学习情况； 3、布置收还器材。 三、师生再见 5分 一、跟随做操充分放松； 二、1、学生分组小结自我评估； 2、听老师总结学习情况； 3、男生第2组归还器材。 三、师生再见 预计负荷 密度：32% 平均心率：125—130次/分 课 后 记 录 场 地 器 材 操场