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生命是永恒不断的创造，因为在它内部蕴含着过剩的精力，它不断流溢，越出时间和空间的界限，它不停地追求，以形形色色的自我表现的形式表现出来。 －－泰戈尔 糖尿病人日常食谱 糖尿病人日常 HYPERLINK /zhishi/shipu.html食谱与正常人的饮食没有太大的差别；但要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意；饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果。 一般糖尿病食谱 一、早餐 　1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 　2、副食： 　　①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 　　②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 　　③凉拌蔬菜。 二、午餐 　1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 　2、副食： 　　①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 　　②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐 　1、主食： 　①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 　②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 　2、副食： 　①蔬菜、豆制品等。 　②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。 四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。 五、说明 　1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）。 　2、每日所食蔬菜必须依照“ HYPERLINK /zhishi/yinshi.html糖尿病饮食 HYPERLINK /liaoxia