传统体育养生概念、分.pptVIP

第一节 传统体育养生学概念和内涵 第二节 传统体育养生学的内容和分类 第三节 传统体育养生学特点和功能 传统体育养生学概述 第一节 传统体育养生学概念和内涵 1、概念:是中国传统养生学的一个分支，是通过人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制，使身心融为一体，达到增强人体各部分机能，诱发和启发人体内在潜力，起到防病、治病、益智、延年的作用。是一门涉及身心互相作用的复杂生命现象和规律的人体科学。 2、传统体育养生学的学科性质： A、是中国传统养生学的一个分支，是一门涉及身心互相作用的复杂生命现象和规律的人体科学； B、以传统体育项目为研究对象，具有养生学、传统体育的特征； C、既注重理论研究，又关注实践练习； D、已具有完整的理论体系和丰富的实践经验。 3、与医学的区别： 医疗方法：主要靠药物的性能和医生的技巧来进行治疗康复，对病人来讲，自身是被动。 传统体育养生：在发挥人的主观能动性，通过自身的锻炼，有意识地自我控制心理、生理活动，达到增强健康、防病治病的效果。 与一般体育运动的区别：一般体育运动特点： A、具有竞争性和对抗性，追求高、难、美、新。 B、追求人体外在的强壮和健美。 C、追求短期内身体的激烈运动和外在变化。 D、对场地、体质都有