中学生时间的管理-专题班会.ppt

时间的四项独特性 　　（1）供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。 　　（2）无法蓄积：时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。 　　（3）无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。 　　（4）无法失而复得：时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。 时间是怎么花的？ 有人曾粗略地统计过一个活到72岁的美国人对时间是怎么花的： 睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 　　吃饭：6年 旅行：6年 排队：6年 　　学习：4年 开会：3年 打电话：2年 　　找东西：1年 其它：3年 中学生时间管理六大原则 时间是一笔不可逆转的资源。 1、明确目标 　　2、有计划、有组织地进行学习 　　3、分清学习的轻重缓急 　　4、合理地分配时间 　　5、与别人的时间取得协作 　　6、制定规则、遵守纪律 　　成功的道路是目标铺出来的 　　心理学家曾经做过这样一个实验：?? 心理学家组织三组人，让他们分别向着１０公里以外的三个村子进发。 第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。 学习的目标 第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。 ??? 第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。 心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己的进行速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。 ??? 如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，一天的目标……一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。 ??? 一、明确目标 一个目标应该具备以下五个特征才是完整的： 具体的； 可衡量的； 可到达的； 相关的（与自己的生活与工作相关联）； 基于时间的 由于我们的学习缺乏计划，将导致如下恶果： 　　1、目标不明确 　　2、没有进行学习归类的习惯 　　3、缺乏做事轻重缓急的顺序 　　4、没有时间分配的原则 二、有计划、有组织地学习 分类； 排序； 分配时间 三、 分清学习的轻重缓急 四、合理地分配时间 80/20原则：避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。 五. 与别人的时间取得协作 换位思考 六. 制定规则、遵守纪律 不要让别人浪费你的时间 一分钟傻瓜日志 ——提醒、监督和检查 1、在进行工作的时候，一定要念念不忘这个工作应于何时截止。 　　2、即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。 　　3、由于不得已原因而不能按期完成时，一定要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在最小范围内。 时间管理“随身宝” 常用电话 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 本周要事 本月要事 备 注 年 月 人性两大普遍弱点： 知而不行 行而不恒 知而必行，行而必恒，恒而必达！ 时间管理并没有什么高超的技巧，关键就在于持之以恒。 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同