王宗岳“太极拳论”实战感言.docVIP

王宗岳《太极拳论》实战感言（一） ←￠聂風☆z 172位粉丝 1楼 王宗岳之《太极拳论》为内家拳之经典，然对其意之解却多有分歧。观某些名家之解读，多为臆想之做，仅从一人之套路而论，实属差之毫厘失之千里也。近观于操耿先生之新解，感慨良多，其解以内家拳之实战为本，从力与力的关系上来解，令人耳目一新豁然开朗。现将自己学习之感受发之于博，与各位拳友共享。 太极拳论 王宗岳 (一)、 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也 于操耿先生解：实战之一动，由周身放松而来。同动之发力与化力，由一动而来。 实战感言：太极者，阴阳变化之始也，也即阴阳将分未分之际，动静相互转化的一瞬。如阴阳动静已分，则为两仪而非太极者也，故曰太极为阴阳之母而非阴阳本身。 在实战中，须从力与力的关系，也即实战的角度而论。武术之实战，为两人之间力与力相较。故须以对方之体形发力变化而决定己之所动。对方之发力，始于一动。一动之际，发力迹象虽显，却力量未生力点未成速度未显，可视之为动静之机。我如能把握此机，则能制其于一动，克其力量与速度的之发挥，达事半功陪之效果也。从实战经验而言，敌之一动，分为真动与假动，须从力矩，敌身形变化之幅度等而判断，此须明察，否则反制于人。 (二)、 动之则分，静之则合 于操耿先生解：遇有进攻时，随人之动，则发化同时皆有。遇有调节时，则发化之意图不宜外露。 实战感言：有敌之动静，则有我之动静；有敌之阴阳，则有我之阴阳。故曰：“敌有我有，敌无我亦无”。分，即阴阳相分，合即阴阳相合，也即化发藏之者也。故敌之动，则我阴阳自分，化其力为阴，攻其身为阳，且阴阳同时存在，也即化发同时也。如敌之发力结束，或我之阴阳完成，已达化其力发其身之目的，则动之结束而转静，此时须藏不露形，无论重心转换或是发力意图，都不宜外露。若敌再动，则为二次发力，照样从容应对。 (三)． 无过不及，随屈就申 于操耿先生解： 同动陪形，不贪不欠。你有我有，你无我无。 实战感言：与人实战先陪形，陪形之要在于同动。敌动我动，敌不动我则静。敌之动作幅度大，则我陪之幅度也大，敌之动作幅度小，我陪之幅度也小，敌进我退，敌退我进，敌左我左，敌右我右。此时须做到不贪不欠。贪则中敌圈套，欠则如米打人。故曰：“随人之动而进退伸缩”也。 (四)、 人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘 于操耿先生解：彼刚猛进攻，我柔化防御，就是陪形中把握力距，整体移动之走。我顺势进攻，彼背势防御，就是陪劲中接劲不丢，碰到何处何处发之粘。 实战感言：何为刚？敌之发力谓之刚，此无所谓力之大小也。何为柔？柔者，为力之处理之法也。内家拳以巧妙之法克敌之刚猛之力，是为柔。何为顺？顺则自己能有效发力也。何为背？背即处被动之势，不能实现有效发力也。何为走，拳论之后文道：“走即是粘，粘即是走”。于敌陪形接力之际，以沾粘而探知其力其重心其死角，则发敌必胜也。所以，如能掌握柔化之技，则能克敌刚猛之力也，此法名曰“粘”，也谓之走。我顺人背谓之粘，即指在陪形探劲过程中，要通过柔化位移之法，破坏敌之有效发力。此处是从两个不同的角度而论同一个问题也。 （五）、 动急则急应，动缓则缓随 于操耿先生解：彼发力快则我应力快，彼发力慢则我随力慢。 实战感言：随人之动而进退伸缩。敌之动愈急，则我之动也快，敌之动突缓，我之动亦变。在实战中，此为发力节奏之理也。敌之进攻，常以发力节奏的突变来寻求进攻之机会，我如不能相随，则为敌所乘也。我如能做到同动，则敌奈我何？敌之法也可为我之用。在敌喜欢组织之拳脚发力时，其发力节奏往往比较固定，此时我如能寻机破坏敌之发力节奏，而敌则难做到同动，则我可乘也。 (六)、虽变化万端，而理惟一贯 于操耿先生解： 实战状态虽然变化万端，而发化用力之理却是一贯相通的。 实战感言：观古今之名家，精彩之实战，能胜出者，皆合此理也。察敌之进攻，虽招式繁杂，组合严密，虽变化万端，却非无胜其之法也。我如能做到同动相随，沾粘化发，则无论敌之如何变化，亦能胜之。 王宗岳《太极拳论》实战感言（二） 武当剑仙 5位粉丝 1楼 （七）虚领顶劲，气沉丹田。 于操耿先生解：周身上下，皆处于是曲非曲是直非直之便于发化的调节状态，松静自然。传统说法，力由丹田发。而气沉丹田，是指腰脊松垂，便于调节传替腰腹肌肉力量。 实战感言：此句为当今武林最为争论之句，有以其为依据而成气功之解，有以其为依据而做动作之规。却无一能从实战之处求解尔。 余尝察之，以为此句亦为拳家实战之技。虚领顶劲者，实当为“虚灵顶劲”也。此为实战条件下的身体与精神状态，即松静自然，空灵机警，使身体处于时刻能够发出任一方向之力的趋动待发状态，使精神处于无他无我，无招无形，无先入之想像，无松散之懈怠状