职业生涯规划书的内容及写作〔仅供参考〕.docVIP

附件一： 职业生涯规划书的内容及写作（仅供参考） （一）内容 职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容： 一、标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是一年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。 二、目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。 三、个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。 四、社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。 五、组织（企业）分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。 六、目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。 七、实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。 八、评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。 需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突出核心主题——规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。 （二）写作 一、我的整体职业生涯目标 家庭目标：、、、、 健康目标：、、、、 收入目标：、、、、 学习目标：、、、、 长期目标：、、、、 中期目标：、、、、短期目标：、、、、 二、我的基本资料 姓名：、、、、性别：、、、、出生：??年???月???日 系系专业：、、、、电话：、、、、电子邮件：、、、、 指导老师：、、、、撰写时间：??年???月???日 三、目 录 1、自我认知（可结合正式评估与非正式评估工具） 1.1、职业生涯规划测评（兴趣、性格、能力、价值观、学习风格等） 1.2、360度评估 1.3、橱窗分析法 1.4、自我认知小结 2、职业认知 2.1、外部环境分析（社会、学校、家庭等） 2.2、目标职业分析（行业、职业、岗位、任职资格、工作条件、晋升路径、业源地等） 2.3、职业素质测评 2.4、SWOT分析（S使用，W弥补，O利用，T排除；关注SO、WT，使SO最大，WT最小） 2.5、职业认知小结 3、职业规划设计 3.1、确定目标和路径（建议大学生要以未来三至五年规划为重点，设计出不止一条实现路径） 3.2、制定行动计划（建议以未来三至五年为重点，内容要包括备用计划） 3.3、动态分析调整 3.4、备选规划方案 （三）注意事项 一、职业生涯规划是建立在对自己的兴趣、特长、能力、社会需要等各方面全面了解评估的基础上的，进行目标设定时一定要结合自身特点和情况，不能完全脱离现实。要认清兴趣与能力，能力与社会需求都是存在一定差异的，我们所要做的是要在这诸多因素中找一个结合点，将自已的经历经验、专业技能、兴趣特长都有机地结合起来，这样的职业目标才会有生命力。 二、人才素质测评是了解自我的理论依据之一：有的同学在撰写报告书时，对自我的分析仅凭自我认识及他人评价，这是不全面的，也缺乏足够的理论依据。正确的做法是将个人认识、他人评价和人才素质测评结果有机结合，开成一个较为全面的自我认知，据此设定的目标的信度才较高。当然，由于人才素质测评的效度和信度也不是绝对的，所以也不可完全根据测评结果设定职业目标。 三、措施要有可行性。针对职业目标制定的措施一定要具有可行性，这是评价报告书的一个重要部分。最好制定出长期、中期、短期计划，并拟定详细的执行方案和时间限制。高年级的同学可将重点放在就业三至五年内的职业规划；低年级的同学可将重点放在大学生涯的规划上，但都应突出为职业发展所做的准备工作