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三年级《体育与健康》测试题（1） 一、填空题 1．同学们，本学期我们三年级体质健康测试项目有其中你觉得你最擅长的是 ，这个项目满分需要 ，而你的成绩是 。体育锻炼前要做目前在做的广播体操为节。包括等各个部位的运动。举办了第一届全国运动会，并规定每年举办一届，期间由于各种原因没有如期举办外，至今已举办了届全国运动会。田径运动分为和两大类1．运动后？你？2你喜不喜欢？原因是什么？你觉得怎样的体育课你会更喜欢？身高、体重、50米跑、立定跳远准备活动运动和吃饭时间要安排得当 如在剧烈运动后很快就吃饭,食欲差饮食要细嚼细咽否则,食物进入肠胃后不能充分消化和吸收,既浪费,又会造成肠胃病。不要大量吃冷食 饭后大量吃冷食,会使肠胃血管突然收缩,供给肠胃的血液突然减少,导致消化受到阻碍。不乱吃零食乱吃零食,就破坏了消化器官的规律性活动,到了吃饭时间,消化机能反而下降,这就会抑制正规的进食活动。吃的零食如果是甜食或油腻的食物,则更会降低食欲。运动后要合理饮水激烈运动，常使人感到格外口渴，有些人只图一时痛快，在运动后大量饮水，这是不卫生的。2008年奥运会在中国举行。小学生参加的径赛比赛项目有：?、_______、______、______、______、______ 3．田径运动中全能项目：男子项、女子项。在队列练习中，口令“向后转”的预令是 ，动令是号称世界第一运动的体育项目是武术可以分为、 和 三大类。人体需要的营养素有、、糖、和水。简述剧烈运动后的注意事项？（至少举出3个方面）2、小学生参加长跑要注意那些事情？蛋白质攻防技击武术艺术展现武术养生健身武术不宜立即休息不宜立即大量喝水不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调不宜立即吃饭不宜大量吃糖填空1、第届全国运动会于年，在举行。、体育锻炼时消耗的营养物质是靠补充的。、在体质测试运动会中四年级测试的测目有身高、体重、、 。、篮球运球时，分开，放松，不触球。、前滚翻时头部着地的部位是现代体操的种类很多，大体可以分为两大类，一类是，另一类是?。 基本体操有?、?等 7、奥林匹克的格言是“?、、??”，奥林匹克的精神是“”。二、简答2、准备活动的作用？相互理解、友谊长久、团结一致和公平竞争提高肌肉温度提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性。提高内脏器官的机能水平进行适当的准备活动可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。调节心理状态体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳的兴奋状态投身于体育锻炼之中。1. 第29届奥运会于2008年8月8日在我国北京举行，我国体育健儿共获得100枚奖牌，其中金牌_____枚，银牌______枚，铜牌______枚。 2. 上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到______、_______、_______。 3. 由于课间活动时间短,所以运动负荷不宜_______，以免造成上课后运动神经细胞高度兴奋，情绪稳定不下来,影响_________。 4. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是_________。 5. 田赛包括_______和________两部分项目，是比高度和远度。 6. 径赛包括走和跑两部分项目，是比________。 7. 小学生必须重视自己正确的坐、立、行姿态，做到坐如_______，平稳、端正；站如_______，正直、挺拔；行如________，轻快、放松。 8.练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视________。 二、简答 1.请你说出保护视力“五要”“四不要”。 答案： 填空 1.51、21、28 2.快、静、齐 3.过大，学习 4.量少多次 5.跳跃，投掷 6.速度 7.钟，松，风 8.前方 二、简答1).读书、写字姿势要端正。?????? (2).读书、写字眼睛与书本距离要?一尺? 。 (3).写字时手距离笔尖要??一寸 。?? (4).读书一小时后要??休息片刻 。 (5).每天要做眼保健操。 (1).不要?躺在床上看书。???????? (2).不要歪头或歪身子写字。 (3).不要在?强光或弱光???下看书。? (4).不要在?走路或乘车时看书 五年级《体育与健康》测试题（1） 一、填空： 1、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界”，年举行一次2、田径运动中，400米及400米以下的比赛，都采用起跑。、中国女排曾在1981年至1986年续次荣获世界比赛冠军。、蹲踞式起跑的口令为、5、奥运会的标志由个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。、是奥委会的创始人。、皮肤有，?，??，，?。、是动脉血管随着心跳而产生的搏动。1.怎样预防低血糖症？2.