1七年级上册-学习休息与娱乐第六课-分解.ppt

张明小学成绩非常好，上了中学之后遇到了更多优秀的同学，自己有了更多的压力，想要在各方面都很优秀，在学习上尤其努力，上课认真听讲，下课也不休息，继续学习，每天晚上11点后才休息，早上六点起床学习，周末也参加各种补习班，本以为会名列前茅，但月考之后发现自己成绩一落千丈，而平时“贪玩”的同学却考得很好，张明像泄了气的皮球，没过两天又生病了，张明更加灰心了。不知道怎么会是这样的结果，张明无奈之下只好向同学老师求救了。 亲爱的同学，你知道张明为什么会是这样的结果吗，你能帮助他吗？  水太满则溢,弓太满则折 活动二、阅读P33迟之悟的故事，谈谈过度学习对我们有什么危害 过度学习不仅对身心有害，而且会影响学习效率，甚至会产生厌学情绪，最终使我们的个性不能得到全面和谐的发展。 文明高雅——积极影响 低级庸俗——消极影响 学习收获： 1、要注意劳逸结合，张弛有度。文明休闲，健康娱乐，不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于各方面素质的全面发展。 2、要掌握学习规律，找到适合的学习方法，树立正确的学习观念，培养良好的学习习惯，处理好学习、休息、娱乐的关系。 第六课 平阴县栾湾学校：王海金 做事情要有限度，极度过后便会产生相反的效果。 劳逸结合 “磨刀不误砍柴工” 阅读：《迟之悟》的小故事 思考：劳逸结合的意义？ 1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合的意义？） 答：①使身体和大脑得到休息和调剂，可以促进身心健康 ②提高学习效率 ③有助于我们各方面素质的全面发展 学习生活中劳逸结合的方式有哪些？ 　　不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。 总是学习：背英语、做题、写作文、 　制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。 完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。 小凤 小江 小华 小明 一天中最佳的学习时间?，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 2、过度读书的危害： 答：①影响身心健康 ②降低学习效率 ③使人产生厌学 ④使人的个性得不到和谐全面发展 阅读P39材料回答下列问题 1、你有类似的感受吗？ 2为什么会出现这样的变化？ 答：在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 阅读P40－42页，思考下面问题 1、娱乐和休闲有什么作用？ 2、娱乐休闲有文明高雅和低俗之分.哪些是文明高雅的？哪些是低俗的？ 3、玩的原则？ 1、娱乐和休闲有什么作用？ 答：①可以使我们劳逸结合，提高学习效率 ②可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长 ③培养我们高雅的情趣 ④促进我们的全面发展。　 2、娱乐休闲有文明高雅和低俗之分， 文明高雅的有： 低俗的有：只知道睡懒觉，长时间看电视或者沉迷于电子游戏，网上聊天和扑克牌中 （使我们劳逸结合，提高学习效率，还可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们的高雅情趣，促进我们全面发展。） （使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。看不到生活中丰富多彩的一面 ，使人目光狭隘短浅 ，使人道德和文化修养水平低下 。） 对待娱乐和休闲，我们青少年先要文明休闲，健康娱乐，我们从事自己爱好的运动、音乐、美术、舞蹈、野外活动等，比如：听一些高雅的音乐，玩一些有利于健康的游戏，那些只知道睡懒觉，看电视或者沉迷于电子游戏，网上聊天和扑克牌中，没能体会到“乐”的滋味，休闲的价值。 以下的娱乐和休闲是文明高雅的吗？ 请看以下图片，并思考 谁来拯救你，网瘾少年 粉丝的狂热 2、玩的原则（P41-42） 答：①玩得健康; ②玩得节制; ③玩得节俭; ④玩得有个性。 反思 对于以上“玩的原则”哪些是做到了，哪些还没有做到？ ⑴ 怎样安排娱乐休闲、做到劳逸结合？ 答： ① 、遵守玩的原则。 玩得健康、玩得节制，玩得有个性、玩得节俭。 ② 、把自己的业余生活安排的丰富多彩，从事自己喜欢的活动，尽情享受娱乐休闲的愉悦。