2.1悦纳自己分解.ppt

教学目标 1、树立积极的自我观念，欣然地接受自己、喜欢自己，正确对待自己和他人的评价。 ?2、能力目标：培养学生悦纳自己的能力，提高客观地评价自己以及认识自身优点和不足的能力。 ?3、知识目标：了解什么是悦纳自己；掌握悦纳自己的三个方法：客观地对待自己、 欣赏自己的优点、接受自己的不足。 石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。 悦纳自己 思考： 1、什么是悦纳自己？ 2、悦纳自己需要做到哪些方面？ 小故事： “神奇”的发卡 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一只漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校，接着神奇的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原来死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。 是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真的有那么神奇的力量吗？ 问题： 人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨，还不如坦然地自我悦纳，即是以积极、赞赏的态度来接受自己。 悦纳自我，就是欣然地接受自我。 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于它的相貌很丑陋，常常被政敌讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：‘你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。’’林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识．” （1）客观地评价自己 （2）欣赏自己的优点 （3）重要的是我们更应该勇敢地接受自己的缺点、不足和缺陷 Show 出自己的闪光点（发扬优点） 我真的很不错！ 有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。 大胆Show 出自己的不足 悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以改进和提高。这是心理健康的表现。 ．在断臂维纳斯雕像前，人们多是赞美，很少有人说：“瞧，她是个残废，多么丑陋啊!”请结合材料谈谈我们应该怎么看待自己的不足？你认为你今后的努力方向是什么？ ? ? 想一想 （1）发扬优点 （2）克服缺点 （3）追求进步 　　同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。 　　　让我们快乐地 　　　　　认识自己 　　　　　　　悦纳自己 完善自己 学生以“完善自我”为题制定一个计划，在小组内交流。（在课本29页上将计划和同学的评价记录下来）在制定计划时要考虑以下几个问题 1.我对自己不满意的地方（不足）有哪些？ 2.这些方面与理想中的我有多大距离？ 3.我准备通过哪些具体的措施改变现状？ 4.有什么措施保证计划的执行？ 主题词：认识自我 悦纳自我 完善自我 小游戏：老师问学生问题，每个问题全班一块回答“是”或“不是”，回答“是”的同学举起双臂呈V字型；回答“不是”的同学举起双臂呈X字型 。在做动作的同时，请同学们注意观察看看是否有人和自己的选择一模一样。 題目分別是：喜欢唱歌吗、喜欢打羽毛球吗、喜欢吃鱼吗、喜欢吃波菜吗、个性外向吗、喜欢看电影吗、心情常常很好吗、喜欢小狗吗、喜欢看小说吗…… 问题：（1）刚刚有没有人发现有人从头到尾都和自己一样？（2）为什么会不一样呢？ 因为每个人的身体外貌、兴趣爱好都有很多种，所以组成每一个人都是特別的，对于这个世界来说，你就是独一无二的 你了解你自己吗？让我们放飞想象，用尽可能丰富的图形或文字，把心目中的我描绘出来。 探究园 : 我的自画像 例如：（1）我是一个留长发的女孩。