体育保健学课件：第十章运动性病症.ppt

运动性病症 主要内容 过度训练 运动应激综合征 晕厥 运动员贫血 运动中腹痛 肌肉痉挛 运动性血尿 运动性血红蛋白尿 运动性中暑 冻伤 概念： 过度训练是运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态；或疲劳伴有健康损害。一般发生在训练水平较高的运动员身上。 病因： ①训练安排不合理②训练方法单调，枯燥无味③生活规律破坏④在机能状况不佳时参加比赛③饮食营养不合理⑥各种心理因素的影响 征象：主要反应在神经系统和心理方面 早期：疲乏无力、倦怠、精神不振；没有训练欲望或厌烦训练；头晕、记忆力下降，激动兴奋或失眠头痛、多梦早醒。 晚期：早期症状更加明显，并出现一系列全身多系统的异常表现。 检查： 体重持续下降，超过体重1／3；心率较平时增加12次／分以上；晨血压比平时高20％，贫血或出现血尿或蛋白尿；食欲下降、腹胀、腹泻，免疫功能低下易感染；女运动员月经紊乱。 处理 ①消除病因②调整训练内容或改变训练方法③加强各种恢复措施④对症治疗 预防 ①合理安排运动训练②注意训练负荷量的安排③及时发现过度训练早期表现 最佳训练负荷的原则 1、注意调整训练节奏，遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待的原则。 2、合理安排生活制度 3、伤后、病后应积极进行治疗，不宜过早恢复训练和比赛。 4、长期坚持适当的有氧训练 5、在训练的大周期中，每周训练量的增加不超过5％，量和强度不应同时增加。 6、详细记录运动训练的主观反应和感觉，及其他有关因素，以找出导致过度训练的原因。 概念 是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。又称为过度紧张。常发生在一次剧烈的训练课或比赛后即刻；多发生在训练水平低、经验较少的新手上。 病因 主要原因是剧烈运动超过了机体耐受程度而引起的。（训练水平差、机能状况不佳、患心血管疾病等） 类型和征象 1、单纯虚脱型：多见于径赛运动员，跑后即刻出现面色苍白、恶心、呕吐、头晕等。 2、 晕厥型：在运动中或运动后突然出现一过性神志丧失，主要由于大脑缺血缺氧引起的。（举重时晕厥、重力性休克） 3、 脑血管痉挛型：运动员在运动中或运动后即刻出现一侧肢体麻木，动作不灵活。 4、急性胃肠综合征：运动引起的胃肠道应激反应 5、 急性心功能不全和心肌损伤：运动后出现呼吸困难、憋气、胸痛、血压下降等。 治疗 1、对单纯虚脱型的处理：卧床休息、保暖，可饮热水和咖啡，较重者可吸氧或注射葡萄糖等。 2、对晕厥性的处理：平卧、头稍低，保持呼吸道通畅，并进行脉搏、血压、体温、心电图检查。吸氧，静脉注射高渗葡萄糖。 3、对脑血管痉挛型的处理：平卧、头稍低，保持呼吸道通畅，并进行脑部一系列检查。 4、对发生急性胃肠症候群者处理：胃出血者暂停专项训练，口服止血药，吃流食、半流食及易消化食物。1－2周后可恢复训练。反复出血者，做胃镜检查，以查明原因。 5、对急性心功能不全或心肌损伤者：身体取半卧位，保持安静、保暖，给予吸氧等并立即送医院。现场急救针刺内关、足三里、人中、合谷、百会、涌泉穴。 预防： 1、运动前先做身体检查 2、遵守循序渐进的原则 3、加强医学观察与自我监督 4、运动前做好充分的准备活动 概念 晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过度紧张的一种表现形式。 病因 1、精神和心理状态不佳:过分紧张、激动、受惊 2、重力性休克：疾跑后突然停止 3、胸内和肺内压增加：举重 4、直立性低血压：长时间站立或久蹲后站起 5、血液中化学成分的改变：低血糖、癔病 6、心源性晕厥：剧烈运动后立刻洗澡心肌缺血 7、运动员中暑晕厥：夏天长时间训练和比赛 征象 晕厥时，病人失去知觉，突然昏倒。昏倒前，病人感到全身软弱无力，头昏、耳鸣、眼前发黑。昏倒后，面色苍白，手足发凉，脉搏细而弱，血压降低，呼吸缓慢。 处理 1、一般处理：患者平卧，足部略微抬高，头低位，注意保暖，防止受凉，也可以点掐人中、百会、合谷、涌泉等急救穴位。 2、病因处理：低血糖尿者注射葡萄糖；心源性晕厥立即吸氧；中暑者转移到阴凉处通风并迅速降温。 预防 1、运动员应进行定期体格检查； 2、坚持科学的训练原则，避免发生过度训练、过度疲劳等运动性疾病； 3、疾跑后不应立即停在原地不动。 4、体育教师、运动员、教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的技能。 概念 由运动训练等因素引起的血红蛋白低于正常值，称运动性贫血。国内的标准：男性低于140g/L，女性低于120g/L。 病因 1、红细胞生成减少：再生障碍性贫血 2