秋冬进补,靓妹美容养生两不误.PDFVIP

2014 年 10 月 28 日 星期二 新闻热线:96555 责任编辑 田海珠 编辑 叶晶晶 秋季 美生活 * 秋冬进补 ，靓妹美容养生两不误 饮食美容是相当靠谱的 ，但大多数人都没有做到这一点 ，或是 因为工作繁 忙 ，或是本身就不喜欢研究食物 。 如今快餐式的生活让女性们更倾向于使用护 肤品 ，只是你是否想过 ，那些强效美 白的护肤品中含有的激素或是其他对人体 相关链接 有害的物质将会对你的肌肤造成更大的损伤 。 建议大家快放弃那些 “肌肤快 餐 ”，来个健康的食物美容 。秋冬季节 ，是女人滋养进补的大好时节 。女人进补也 有所讲究 ，要既不容易长肉 ，又能补气血养容颜 。 产后“月子病” 多是肾虚 性的食物就有可能刺激皮肤 ，因此要拒绝摄 含有这些成分的蔬果时，最好 以生食为主 。如 女性护肾吃黑色食物 入尖辣椒 、胡椒等刺激性强、辛辣、燥热的食 果不能生食 ，就 以煮汤的方式进食 。 另外 ，富 品，在三餐 中有意识地增加蔬菜 、瓜果的量 。 含维他命 A 的食物可 以配合油来烹调 ，这样 此外 ，海鲜是女性朋友秋冬季节菜谱上必不 更有利于吸收。 在 医生们 眼中 ，产后“坐月 可少的食物 ， 海鲜含有丰富的营养成分 ，不 合理进补 ，吃出水润肌肤 子 ” 是女性人生 中的一个特殊 干不燥 ，可 以起到滋阴的作用 。 美白链中“食 ”为先 “春夏养阳、秋冬养阴” ，秋冬季节是女性 阶段 ，当然要好好保健 ，但实在 调理身体 的好 时节 ， 但 由于进补的多是温热 不必“步步惊心 ”。 至于那些七 以内养外 ，不做表面功夫 不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重 的食物或 中药材 ，会增加人体 的热量 ，不少女 七八八 的“月子病 ”，经过 中 医 拾一张 白皙的俏脸。 美丽总是 由内而外的，饮 性朋友面临着“养生”与“发胖”的两难抉择 。 每年秋冬季节 ， 不少女性朋友的脸上长 食也是美 白链条中绝对不能缺少的一环。 美 白 秋冬季进补和减肥并不冲突 ， 根据体质 专家分析 ， 其 中不少说 白了就 出了凹凸不平的疙瘩