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心理師 的 眼睛The eye of a psychotherapist 作者：舒霖 爾雅出版社 467 www.wretch.cc/blog/slke 形 狀 當每個生命來到人間時，其實都想活的好！ 所以我們先畫一個圓，代表我們追求自在和奮鬥肯定的旅途中，都希望人生一路圓滿 只是既想放鬆又想被肯定，就會產生矛盾 此外，如果世事不能盡如人意，期望和失落就會相互衝擊 一旦時間久了，原來的「圓」，就變成了糾結在一團的線圈….. 當碰上懂得自己並賞識自己的貴人時，什麼 奇形怪狀的線團都會慢慢自然地紓解開來 並且一定會用美好的線條， 建構出具有自我特色的形狀 心理輔導的「系統」概念 在處理學生問題時，我們往往把問題的焦點放在學生身上 但往往忽略了我們的孩子是會和環境四周互動的，像與父母、親戚、兄弟、同學、朋友、老師的力量與作用 如果試著將整個系統納入問題思考，也許會發現有某個關鍵忘記考慮，或某個助力忘記運用….只要鬆動其中的某個想法，問題往往可以獲得解套 學校心理師到底要做什麼？ 心理治療的力量 當一個人的內心狀況可以被看見，而且能夠被瞭解時，其問題的壓力雖可能仍未解，但其面對問題的能力卻會大增！ 當一個人被看見，而且被看懂時，心就會感動；新的位置能夠有所移動，就會看到新的視野，而新的人生旅程也就跟著開啟！ 人類的兩大需求─工作和愛 心理學大師佛洛依德曾說過，有了工作和愛，一個人比較容易幸福健康 熱愛工作的人，可以證明自己活在社會中比較「有用」； 有人愛和能夠愛人，在世上就不會感覺那麼孤單 怎麼樣可以讓自己有用？讓自己可愛？更有愛人的能力？ 答案在於：瞭解自己 瞭解自己的方法：多開口請教 許多經驗智慧的累積，可以透過別人替代的經驗而觀察學習，形成自己的判斷智慧 但是在詢問意見或看法時要特別注意，要多聽幾種不同的聲音，才不致陷入就教對象恰好是「特例」的迷思與陷阱！ 瞭解自己的方法：尋求專業的評估 做能夠幫助瞭解自己的心理測驗 不要對測驗結果擅自解讀，一定要請具有心理學專業背景的人士協助解釋 客觀資料的誤判，可能會造成後來的心裡陰影 瞭解自己的方法：跟自己說話 古人說：「一日三省吾身」 每天臨睡前回想今天一天當中所經歷的事情，讓自己對承受的遭遇有機會沈澱消化，成為智慧的結晶。 能從挫折中得到啟示，是最彌足珍貴的 跟自己說話，善解自己內心的本意，若有過失，則可以勇敢面對，並力求改正！ 每個人都是一座孤島， 即使存在主義的智者早看透人生本質，當感受到枕邊人都無法體會自己的心情時，仍會悵然若失。 所以，在生命中能感受彼此在交會瞬間互放的光，就是經驗到「被瞭解」時，我們會有莫名地高峰經驗！ 讓心旅行， 便會見到新的視野….. 而新的旅程，就跟著走出 * * 苦主 貴人 孩子 成長 請託 父母、師長 孩子信任的對象 苦主 貴人 孩子 責備 告狀 父母、師長 孩子信任的對象 看見價值 出狀況 方向反轉