第十七课时 上步投掷垒球.doc

邗江实验学校体育与健康实践课教案 年级：四年级（水平三） 执教者：沈国华 班 级： 人数： 课时：17 日期： 教材内容 上步投掷垒球 教学目标 １、能记住上步投掷动作的的要领和方法。 ２、能做出上步投掷动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带臂向前掷出。 ３、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。 教学重点难点 蹬伸推动上体 情 景 导 入 体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容、任务、要求 四、安排见习生 要求：静、快、齐 ▼ ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求：快速整齐、精神饱满。 次数 时间 强度 1 3 分钟 情 景 展 开 一、准备活动 １、扩胸运动　 ２、振背运动、　　 ３、体侧运动　　 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动　 ７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　 ９、压腿运动　　 １０、跳跃运动 二、教学手段： 三、教学过程 教学要求： 手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法： 先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织： 四列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （1）交换步练习 。 （2）徒手动作练习。 （3）徒手练习交换步。 （4）持球练习。 要求两人一组做好充分准备活动，分散投掷轻物练习。 ２、组织学生分散做上步投掷徒手练习，提示学生右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出的动作。 ３、分组做上步投掷垒球，巡回指导，及时纠正。４、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。 15分钟 20分钟 情 景 结 束 1、放松操3节 2、集合讲评 要求： 充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存在的不足； 2分钟 场地器材 练习 密度 50％——55% 课后小结： 练习强度 中强