第十四章身体素质的生理学分析.doc

第十四章 身体素质的生理学分析 [ 试题部分 ] 一、名字解释 1、身体素质 2、肌肉的生理横断面 3、超负荷 4、等张练习 5、等长练习 6、等动练习 7、离心练习 8、超等长练习 9、反应速度 10、动作速度 11、位移速度 12、耐力 13、有氧耐力 14、持续训练法 15、间歇训练法 16、无氧耐力 17、缺氧训练 18、灵敏素质 19、柔韧素质 ? 二、单项选择 1、从事等长练习能有效的发展。（ ） A.肌肉绝对力量和静力耐力??? B.速度耐力 C.爆发力??????????????????? D.相对肌力 ? 2、力量训练可以增加人体肌肉中的。（ ） A.肌糖原物质??? B.收缩蛋白??? C.三磷酸腺苷??? D.肌红蛋白 ? 3、利用等动练习器进行力量训练，肌群在整个活动过程中所受到的阻力。（ ） A.恒定的??? B.不恒定的??? C.相适应的??? D.变化不大 ? 4、要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应。（ ） A.每周训练一次? B.每周训练二次? C.每周训练三次? D.每周训练四次 5、多级跳和跳深属于??? 。（ ） A.离心练习??? B.等长练习??? C.等张练习??? D.超等长练习 ? 6、发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是。（ ） A.10s以内???? B.10-20s???? C.20-30s???? D.30s-1min ? 7、短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于。（ ） A.反应速度??? B.位移速度??? C.动作速度??? D.加速度 ? 8、投掷运动员器械出手的速度属于。（ ） A.反应速度??? B.位移速度??? C.动作速度??? D.加速度 ? 9、跑速属于。（ ） A.反应速度? B.位移速度? C.动作速度? D.加速度 ? 10、下列发展速度素质的错误训练方法是。（ ） A.低乳酸值的间歇训练??? B.30-60m反复疾跑? C.6-10RM力量训练????? ??D.高乳酸值的间歇训练 ? 11、优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是。（ ） ??? A.白肌纤维??? B.红肌纤维??? C.快肌纤维??? D.慢肌纤维 ? 12、评定有氧耐力最重要的生理指标是。（ ） A.最大吸氧量??? B.无氧阈??? C.心输出量??? D.心率 ? 13、评定有氧耐力最有效的强度指标是。（ ） A.最大吸氧量? B.无氧阈? C.心输出量? D.心率 ? 14、从能量供应的方式耐力可分为。（ ） A.有氧耐力和无氧耐力????? B.一般耐力和专项耐力 ??? C.力量耐力和速度耐力????? D.静力性耐力和动力性耐力 ? 15、依据专项特点，耐力可分为?。（ ） A.有氧耐力和无氧耐力????? B.一般耐力和专项耐力 C.力量耐力和速度耐力????? D.静力性耐力和动力性耐力 ? 16、从参加工作所动员的肌群数量来区分，耐力可分为?。（ ） A.有氧耐力和无氧耐力?????? B.一般耐力和专项耐力 ??? C.力量耐力和速度耐力?????? D.局部耐力和全身耐力 ? 17、量训练使肌肉增粗属于。（ ） A.肌原纤维型功能肥大???? B.肌浆型功能肥大 C.肌纤维数量增多???????? D.快肌纤维增粗 ? 18、速度训练使肌肉增粗主要表现在。（ ） A.肌原纤维型功能肥大????? B.肌浆型功能肥大 C.肌纤维数量增多????????? D.快肌纤维增粗 19、耐力训练使肌肉增粗属于。（ ） A.肌原纤维型功能肥大????? B.肌浆型功能肥大 C.肌纤维数量增多????????? D.快肌纤维增粗 20、发展肩、胸部肌肉力量的练习采用下列哪种训练方式??? 。（ ） A.提铃、推举?? ????B.肩负杠铃俯卧上体起 C.仰卧起坐???????? D.负重提踵 ? 21、发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式。（? ） A.提铃、推举??????? B.肩负杠铃俯卧上体起 ??? C.仰卧起坐????????? D.负重提踵 ? 22、发展腹肌力量的练习采用下列哪种训练方式。（ ） A.提铃、推举??????? B.肩负杠铃俯卧上体起 C.仰卧起坐????????? D.负重提踵 ? 23、发展小腿肌力量的练习采用下列哪种训练方式。（ ） A.提铃、推举??????? B.肩负杠铃俯卧上体起 C.仰卧起坐????????? D.负重提踵 ?