4第四章 老年人的健康保健与养老照顾.ppt

* * 老年保健发展策略 老有所教 * * 1.老有所医——老年人的医疗保健 要改善老年人口的医疗保障问题。运用立法的手段和国家、集体、个人合理分担的原则，将大多数的公民纳入这一体系当中，真正实现“老有所医”。 2.老有所养——老年人的生活保障 家庭养老仍然是我国老年人养老的主要方式，但是由于家庭养老功能的逐渐弱化，养老必然由家庭转向社会，特别是社会福利保健机构。 建立完善社区老年服务设施和机构，增加养老资金的投入，确保老年人的基本生活和服务保障，将成为老年人安度幸福晚年的重要方面。 家庭养老仍然是我国老年人养老的主要方式，但是由于家庭养老功能的逐渐弱化，养老必然由家庭转向社会，特别是社会福利保健机构。 建立完善社区老年服务设施和机构，增加养老资金的投入，确保老年人的基本生活和服务保障，将成为老年人安度幸福晚年的重要方面。 * * 2015年4月29日电 民政部新闻发言人陈日发今日指出，要继续推动养老服务业健康有序发展。 截至3月底，全国各类注册登记的养老服务机构31833个。机构、社区等养老床位合计达到584.0万张，同比增长19.7%，其中社区留宿和日间照料床位197.3万张，目前，每千名老年人拥有养老床位数达27.5张，同比增长10.0%。 * * 3.老有所乐——老年人的文化生活 国家、集体和社区都有责任为老年人的“所乐”提供条件，积极引导老年人正确和科学地参与社会文化活动，提高身心健康水平和文化修养。 “老有所乐”的内容十分广泛，如社区内可建立老年活动站，开展琴棋书画、阅读欣赏、体育文娱活动，饲养鱼虫花草、组织观光旅游、参与社会活动等。 * * 4.老有所学和老有所为——老年人的发展与成就 “老有所学”和“老有所为”是两个彼此相关的不同问题。 （1）老有所学 我国1983年创办第一所老年大学。老年人可自选学习内容，如医疗保健、少儿教育、绘画、烹调、缝纫等，给老有所为创造了一定的条件或有助于潜能的发挥。 2010年美94岁的海苏.苏亚雷斯上课时认真记笔记。 * * （2）老有所为 可分为两类：①直接参与社会发展，将自己的知识和经验直接用于社会活动中，如从事各种技术咨询服务、医疗保健服务、人才培养等。 ②间接参与社会发展，如献计献策、社会公益活动、编史或写回忆录、参加家务劳动支持子女工作等。 * * 5.老有所教——老年人的教育及精神生活 国内外研究表明：科学的、良好的教育和精神文化生活是老年人生活质量和健康状况的前提和根本保证。 因此，社会有责任对老年人进行科学的教育，充分利用先进文化武装人、教育人、塑造人、鼓舞人。 建立健康的、丰富的、高品位的精神文化生活将会成为21世纪老年人的主要追求。 ? * * （二）老年保健措施 老年自我保健：是指健康或罹患某些疾病的老年人，利用自己所掌握的医学知识和科学的养生保健方法，简单易行的康复治疗手段，依靠自己和家庭或周围的力量对身体进行自我观察、诊断、预防、治疗和护理等活动。 通过不断地调适和恢复生理和心理的平衡，逐步养成良好的生活习惯，建立起一套适合自身健康状况的养身方法，达到增进健康，防病治病，提高生活质量，推迟衰老和延年益寿的目标。 * * 老年人的自我保健 饮食保健 运动保健 心理保健 药物保健 疾病治疗 * * 1、自我观察：是通过“看”、“听”、“嗅”、“摸”等方法观察自身的健康状况，及时发现异常或危险信号，做到能够早期发现和及时治疗疾病。 自我观察内容包括： ①观察与生命活动有关的重要生理指标；②观察疼痛的部位和特征；③观察身体结构和功能的变化等。 2、自我预防：建立健康的生活模式，养成良好的生活、饮食、卫生习惯，调整和保持最佳的心理状态，坚持适度运动，锻炼身体是预防疾病的重要措施。 * * 4、自我护理：增强生活自理能力，运用家庭护理知识进行自我照料、自我调节、自我参与及自我保护等护理。 3、自我治疗：是指对轻微损伤和慢性疾病病人的自我治疗，如患有心肺疾病的老年人可在家中用氧气袋、小氧气瓶等吸氧。糖尿病病人自己进行皮下注射胰岛素，常见慢性疾病的自我服药等。 * * （二）在自我保健中应注意的问题 八大基石： 合理饮食、适量运动、 戒烟限酒、心理平衡、 远离淫毒、避免伤害、 充足睡眠、早防早