高级中学2016年校乒乓球运动队训练计划.docVIP

高级中学2016年校乒乓球运动队训练计划 高级中学2016年校乒乓球运动队训练计划提要：身体训练：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体健康 高级中学2016年校乒乓球运动队训练计划 领导小组：领队：z 教练：z（男子） z（女子） 竞赛日期：10月15-16日 竞赛项目：男、女单打、双打 一．指导思想： 为了迎接江宁区第六届运动会学生部乒乓球比赛，特组织本校乒乓球训练队。通过训练，使我校乒乓球运动队水平再创一个新台阶。争取在比赛中获得好名次。 二．训练原则： 1．训练工作中突出练思想，练作风。并强调基本功练习。 2．战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调双打配合。 三．训练内容： 1.身体训练：通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体健康。 2.基本技术练习： 推挡球练习：能熟练进行推挡 削球练习：能熟练进行正反手削球 攻球练习：能进行基本攻球 发球练习：能藏我两种以上发球方式 四．训练要求： 1．确保训练时间：训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经教练批准后才能离队。 2．确保训练质量：队员要完成教练当天布置的训练任务，对每一个球要认真分析反思，确保每一次训练能高质量完成。 3．运动员在训练期间不得疯逗打闹，认真听教练教的每一个球的动作要领。 五．训练时间： 10月8号----14号中午午休和第三节课后的一个小时。 Measures for the routine management of moral education in Middle SchoolsMethod of conventional management of moral education in middle schoolFirst, the guiding ideology:School moral education is an organic whole of the whole education work, always adhere to the school adhere to the moral education, education for this product, and actively promote the quality education, the school building efficient curriculum system of moral education, moral education, improve the sense of attraction and appeal, enhance the moral education work for through and timeliness. Teach everyone, service education and management education, and school moral education work must be with family education and community education closely together, to form a concerted pattern, and strive to create a good atmosphere for education, and to promote the all-round development of students, to establish a scientific moral education full of vigor the For long-term mechanism.Two, the goal of moral education:To guide the students to form the correct world outlook, outlook on life, values, to cultivate students unity and mutual assistance, honest and trustworthy, law-abiding, good quality, hard work, set a good XX students ideological quality, psychological quality and image quality. The