关于压力的背景绍.pptVIP

背景介绍 ;一、什么是压力;二、压力产生的原因及影响;;;①让自己彻底放松 读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。最重要的是要自己彻底放松，清空一切不开心的事。把自己完全放开，这样对缓解压力很有效。 ;②放慢说话的速度;③不要太严肃;④说出或写出来你的担忧;⑤一定要锻练身体;四、有趣的压力测试图;2.这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。;3.【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。;4.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。;5、一面具中的人像，其实是一男一女在Kiss，你看出来了吗？;6、心理测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越???，该死的小黑点还是安静点吧！;